Page 24 - E-Modul Kesehatan Diri & Kebersihan Rumah

Berdasarkan survey yang dilaksanakan di Austria dihasilkan bahwa 30% penduduk

laki-laki dan 28,8% penduduk perempuan (di atas usia 15 tahun) melakukan

tindakan khusus untuk meningkatkan atau memelihara kesehatan mereka. 44,8%
laki-laki dan 52,5% perempuan mementingkan sehat dan makanan yang bergizi.

44,8% Banyak orang yang menyadari fakta bahwa nutrisi sangat mempengaruhi

kesehatan. 50,4% laki-laki dan 28,8% perempuan melakukan olah raga atau
gerakan lain untuk alasan kesehatan. 50,4% pria dan 45,6% wanita melakukan

olahraga tertentu karena alasan kesehatan. Minat terhadap aktivitas fisik

menurun seiring bertambahnya usia.

Aktivitas psikologis (teknik mental, seperti meditasi) tidak

memainkan peran penting terkait gaya hidup sehat - 3,1% pria dan

4% wanita mempraktikkannya secara teratur. Hanya sekitar 0,4%

laki-laki, dan sekitar 0,5% perempuan menggunakan penawaran

konseling kepada masyarakat umum (seperti konseling perokok,

atau konseling psikososial).24% pria dan 19% wanita di atas 20

tahun kelebihan berat badan. Ini bukan hanya akibat dari latihan

yang tidak mencukupi, tetapi juga karena suplai energi yang

berlebihan. Pria dengan ukuran tubuh rata-rata 175,6 memiliki

berat badan rata-rata 79,9kg, dan wanita dengan rata-rata ukuran

tubuh 163,7 memiliki berat badan rata-rata 65,5kg. Pria mencapai
berat badan tertinggi 81,8 kg, masing-masing 81,6 kg antara usia 45

dan 64. Wanita mencapai nilai tertinggi 69,0 kg dan 68,1 kg antara

usia 55 dan 74. Dengan bertambahnya usia, berat badan Pria dan

wanita tenggelam lagi, dan menetap di sekitar usia 85 dengan berat

yang agak lebih rendah dari usia 20 hingga 24 tahun.