Page 105 - Programmation Annuelle U6_U7 et U8_U9

Catégorie : Exercice N° : Espace : Effectif : Durée : On a le ballon On n'a pas le ballon
U9 6 Libre 10 12' Conserver/Progresser S'opposer à la progression

Déséquilibrer/Finir S'opposer pour protéger son but
Thème de la séance : Psychomotricité - JONGLAGE
Descriptif
OBJECTIF

Amélioration de la maîtrise technique de la coordination et de l'équilibre par
la jonglerie
A
BUT
Réaliser le parcours sans rebond au sol du ballon.
Tâches CONSIGNES

A - Passer entre les portes et donner au partenaire B
B - Aller contourner le piquet et revenir
C - Salomer entre les piquets et donner
D - Lober les deux haies (1 haute et 1 basse) et donner
E - Lober le 1ère haie haute et donner une passe lobée au joueur en attente
C
VARIABLES

Varier les surfaces de contact : pied droit, gauche, alterné, tête. Varier les
distances et les positions des jalons. Limiter le temps pour faire le parcours. D
Elements pedagogiques DIRECTIVE : Expliquer - Démontrer - Faire répéter les gestes
Organiser des duels avec les autres équipes

METHODE PEDAGOGIQUE

VEILLER A :
Frapper le ballon cou de pied (os en haut des lacets), pointe de pied tendue
(pied en plateau) et cheville vérrouillée. Fixer le ballon du regard.
Frapper le ballon au « milieu » et par en dessous (du bas vers le haut). La E
jambe de frappe est alternativement semi f échie puie tendue au moment de
la frappe. Pied d'appui sous le bassin pour assurer l'équilibre général. Les bras Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur avec ballon
servent à renforcer l'équilibre.