Page 107 - Programmation Annuelle U6_U7 et U8_U9

Catégorie : Exercice N° : Espace : Effectif : Durée : On a le ballon On n'a pas le ballon
U9 7 10x10m 2 à 12 12' Conserver/Progresser S'opposer à la progression

Déséquilibrer/Finir S'opposer pour protéger son but
Thème de la séance : Psychomotricité - JONGLAGE
Descriptif
OBJECTIF

Amélioration de la maîtrise technique de la coordination et de l'équilibre par
la jonglerie

BUT
Revenir au point de départ sans avoir fait rebondir son ballon
Tâches CONSIGNES

Au signal de l'éducateur, les joueurs partent et prennent une coupelle ou une
chasuble accrochée en haut des jalons puis reviennent à leur point de départ
toujours en jonglant.
Pour les joueurs débutants autoriser 1 rebond entre deux contacts mais le
ballon doit rester dans le carré et ne jamais s'arrêter.

VARIABLES

Multiplier les obstacles. Jouer pied droit, puis pied gauche ou alterné.
Déplacer la coupelle sur un autre piquet et revenir. Contourner un objet avant
Elements pedagogiques DIRECTIVE : Expliquer - Démontrer - Faire répéter les gestes
de récupérer une coupelle. Demander d'avoir les mains dans le dos, en l'air, de
toucher une partie de son corps tous les 3 contacts.

METHODE PEDAGOGIQUE

VEILLER A :
Frapper le ballon cou de pied (os en haut des lacets), pointe de pied tendue
(pied en plateau) et cheville vérrouillée. Fixer le ballon du regard.
Frapper le ballon au « milieu » et par en dessous (du bas vers le haut). La
jambe de frappe est alternativement semi f échie puie tendue au moment de
la frappe. Pied d'appui sous le bassin pour assurer l'équilibre général. Les bras Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur avec ballon
servent à renforcer l'équilibre.