Page 16 - เล่ม 2

ตัวอย่าง รายการอาหารส าหรับเด็กแรกเกิด - 1 ปี ใน 1 วัน

ปริมาณของอาหาร

ชนิดของ
อาหาร แรกเกิด อายุ 6 เดือน อายุ 9 เดือน
- 6 เดือน - 8 เดือน - 12 เดือน

นํ้านมแม่   

ข้าวบด  3-5 ช้อนกินข้าว 5 ช้อนกินข้าว

ไข่  1 ฟอง 1 ฟอง

เนื้อสัตว์  1-2 ช้อนกินข้าว 2 ช้อนกินข้าว

ผักบด  1-2 ช้อนกินข้าว 2 ช้อนกินข้าว

กล้วยนํ้าว้า 2 ผล 2 ผล

ขูด 

ไขมัน  1 ช้อนชา 1 ช้อนชา

หมายเหต : ข้าวบด 1 ช้อนกินข้าว = 10 กรัม, ไข่ 1 ฟอง = 50 กรัม,
ุ
เนื้อสัตว์ 1 ช้อนกินข้าว = 15 กรัม, ผักบด 1 ช้อนกินข้าว = 15 กรัม,

กล้วยน้ําว้าขูด 1 ผล = 52 กรัม