Page 24 - งานนำเสนอ PowerPoint
P. 24

การรับประทานอาหารให้ได้ปริมาณที่เหมาะสม ส าหรับ


               คนไทย ควรปฏิบัติตามหลักของธงโภชนาการ ซึ่งได้บอก


               ชนิดและปริมาณของอาหารที่คนไทยควรรับประทาน

                         ั
               ใน 1 วน ส าหรับเด็กตั้งแต่อายุ 6 ปีขึ้นไปถึงผู้ใหญ่และ

               ผู้สูงอายุ โดยแบ่งตามการใช้พลังงานเป็น 3 ระดับ คือ






















          1,600 กิโลแคลอรี                 2,000 กิโลแคลอรี                2,400 กิโลแคลอรี
   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29