Page 7 - E book P5 Topik Makananku Budayaku
P. 7
Makanan sehat adalah makanan yang bisa menjaga
tubuh kita agar bebas dari segala penyakit. Porsi
makanan sehat terdiri dari bagian makanan pokok,
lauk pauk, sayuran, dan buah-buahan. Porsi
makanan sehat membantu kita mendapatkan
asupan gizi seimbang yang membantu tubuh
berfungsi dengan baik.
Makanan tidak sehat adalah makanan yang tidak
memberikan asupan nutrisi yang dibutuhkan
tubuh dan mengandung zat tambahan yang tidak
diperlukan oleh tubuh. Contoh makanan tidak
sehat misalnya permen, cokelat, mie instan,
minuman soda, dan makanan kemasan atau
makanan instan lainnya.
2
