Page 28 - E-Modul Sistem Gerak Makhluk Hidup

5. Hipertrofi

Hipertrofi merupakan kelainan otot yang menyebabkan otot menjadi

lebih besar dan lebih kuat karena sering digunakan. Kelainan ini biasanya

terjadi pada binaragawan.

C. Upaya Menjaga Kesehatan Sistem Gerak Manusia

Upaya yang dapat dilakukan untuk menjaga sistem gerak adalah :

1. Hindari minuman bersoda

2. Mencukupi kebutuhan vitamin D

3. Olahraga secara rutin

4. Konsumsi makanan kaya nutrisi dan vitamin

5. Hindari konsumsi garam tinggi

6. Hindari konsumsi alkohol

Mau tahu lebih banyak tentang kelainan pada Sistem Gerak Manusia.

Silahkan tekan tombol berikut untuk melihat video!

19