Page 58 - bermacam-macam RESEP.pdf.pdf

TIPS BERHENTI MEROKOK
Sumber dokter @zaidulakbar
by @nanacuisine_

 Perbanyak makan buah dan sayur
 Rutinkan minum infusedwater
(buah, rimpang, sayur dll)
 Jika sudah di rutinkan,
insyaAllah reseptor akan terisi nutrisi yang benar

TIPS UNTUK DARAH RENDAH
Sumber dokter @zaidulakba
by @nanacuisine_

 Konsumsi jus kurma

 Konsumsi madu
 Konsumsi sayuran hijau pekat

 Konsumsi buah yang mengandung vitamin c

 Perbanyak berjemur di pagi hari
 Makan garam pink himalaya

TIPS MENAIKAN HB
Sumber dokter @zaidulakbar
by @nanacuisine_

 Konsumsi jus buah naga dan buah bit

 Makan kurma (ganjil)
 Minum infusedwater kurma dan kayumanis 3 cm (optional)

53