Page 56 - 150_Mediakom

RESENSI BUKU

eriode pra kehamilan dan
kehamilan haruslah disiapkan
dengan baik. Status gizi dan
kesehatan ibu selama hamil
Pakan berpengaruh terhadap
tumbuh kembang janin. Asupan zat gizi
pada awal kehamilan sampai menjelang
Panduan Gizi kelahiran sangat menentukan status
gizi dan kesehatan ibu hamil serta
untuk Ibu Hamil menjamin kecukupan gizi pada bayi
yang akan dilahirkan.
Masih ingat slogan “4 sehat 5
sempurna”? Slogan yang dipakai
sejak tahun 1952 itu kini telah diganti
IBU HAMIL DAN MENYUSUI PERLU MENDAPAT Kementerian Kesehatan dengan
ASUPAN GIZI YANG SEIMBANG. BUKU INI mengenalkan pedoman gizi seimbang
(PGS). Lahirnya PGS merupakan
MEMBERIKAN PANDUAN RINCI TENTANG GIZI
penyesuaian dengan masalah gizi saat
SEIMBANG, RAGAM MAKANAN TRADISIONAL, DAN ini, ketika terjadi beban ganda pada
BERBAGAI MITOS SEPUTAR KEHAMILAN. gizi, yaitu masalah kekurangan gizi dan
gizi lebih.
Penulis: Giri Inayah Kementerian Kesehatan
mengenalkan empat pilar gizi
seimbang, yaitu mengonsumsi
anekaragam makanan; membiasakan
perilaku hidup bersih dan sehat;
melakukan aktivitas fisik; serta
memantau berat badan secara teratur
untuk mempertahankan berat badan
normal. Keempat pilar ini sangat
penting bagi ibu hamil dan menyusui.
Dengan menerapkan keempatnya, ibu
dapat menyediakan gizi yang cukup
bagi janinnya. Ketika bayi lahir, bayi
juga akan mendapatkan air susu ibu
(ASI), makanan tunggal yang sempurna
bagi bayi yang dilahirkan nanti.
Buku ini cukup lengkap sebagai
pedoman bagi ibu hamil dengan gizi
kurang atau pun normal serta acuan
bagi kader dan tenaga kesehatan.
Tersedia anjuran praktis yang dapat
diikuti pembaca. Ada pula tabel berisi
menu makanan dari berbagai daerah FOTO: DOK PRIBADI
yang mudah dibuat, beraneka ragam,
dan terukur nilai gizi untuk tiap porsi,
seperti coto Makassar, gulai daun
singkong, dan bubur Manado tinutuan.

56 || MEDIAKOM | JANUARI 2023