Page 438 - Bài 1

25

lại để lấy đà đạp vào tường tránh bị va chạm hoặc mắc vào các vật, cấu
kiện
- Khi đạp chân cần kiểm soát lực đạp không đạp quá mạnh, nếu không
Ý 6 kiểm soát được thì cơ thể người theo quán tính có thể va đạp trở lại với cấu 0,5
kiện. Ngược lại nếu đạp nhẹ thì không đủ lực để cơ thể vượt qua cấu kiện.

2.5.2. Câu C3-16-C5-25 (4 điểm):
Nội dung câu hỏi: Trình bày và thực hiện kỹ thuật tự cứu bằng đai an toàn.

Nội dung đáp án:
Ý Câu C3-16-C5-25 (4 điểm) Điểm
a. Trình bày kỹ thuật tự cứu bằng đai an toàn
- Chiến sỹ đội mũ chữa cháy, đeo gang tay; tiến hành đeo đai an toàn đúng
Ý 1 kỹ kỹ thuật. Tay trái hoặc tay phải cầm đầu dây tại điểm ra xuống luồn dây 0,5
qua vòng khuyên chữ D hai vòng theo từ tay trái qua tay phải hoặc ngược
lại.

Khi ra ngoài hai tay nắm hai đầu dây chỉnh dây căng treo cơ thể bằng cách
Ý 2 vuốt dọc theo sợi dây từ dưới lên trên nắm cả vào hai sợi dây. 0,5

- Khi ra ngoài ổn định tách hai sợi dây ra, tay thuận cầm đầu dây còn lại và
từ từ mở rộng theo hướng từ trên xuống dưới dọc theo cơ thể tốc độ nhanh
Ý 3 hay chậm do tay thuận điều chỉnh. Khi xuống hai chân để duỗi thẳng mũi 0,5
chân trái hoặc phải tỳ cấu kiện, tư thế xuống hình chữ K. Khi cách mặt đất
khoảng 1m thì phanh bằng cách nắm chặt hai sợi dây hoặc đan chéo hai tay
- Khi an toàn nhún chân kết hợp thả dây bật ra ngoài. Tháo dây: Đẩy sợi
Ý 4 dây về phía trước mặt tạo vòng khuyên hai tay nắm vòng khuyên và vuốt 0,5

về phía trước cho đến khi dây ra khỏi vòng chữ D.
b. Thực hiện kỹ thuật tự cứu bằng đai an toàn có tính thành tích
- Quy trình thực hiện: Học viên đứng ở vị trí tầng 3 của tháp, đeo sẵn đai,
thực hiện kỹ thuật tự cứu bằng đai an toàn, đến khi chạm đất (tính thời
2
gian).

- Tính thành tích khi học viên thực hiện đúng kỹ thuật. Căn cứ vào thời
gian, hoàn thành để xác định điểm của Học viên theo phụ lục 1.

2.5.3. Câu C3-17-C5-25 (4 điểm):
Nội dung câu hỏi: Trình bày và thực hiện kỹ thuật tự cứu bằng đai háng.
Nội dung đáp án:
Ý Câu C3-17-C5-25 (4 điểm) Điểm

a. Trình bày kỹ thuật tự cứu bằng đai háng
- Chiến sỹ xuống đứng an toàn quay lưng ra phía xuống, tay phải cầm dây
Ý 1 kéo vào, dùng nách kẹp dây, lòng bàn tay phải cầm dây, tay trái mở 0,5
Carabina và ấn xuống. Tay phải đưa đoạn dây phía dưới vào carabina từ
phải qua trái hai vòng, khoá và đảo chiều carabina.