Page 12 - CARTILLA PROPUESTA PAUSAS ACTIVAS FINAL
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1.4.2 IMPORTANCIA







           Es  muy  importante  tener  un  puesto  de  trabajo


           confortable  y  cómodo  para  desempeñar  las  labores  de  la


           mejor  forma,  tanto  para  la  salud  mental  cómo  física.  Los


           espacios  deben  ser  seguros,  higiénicos  ya  que  esto

           influyen  directamente  en  la  productividad  laboral.


           Adicionalmente  se  sabe  que  en  el  ámbito  administrativo


           se manejan horarios extensos, los cuales requieren que se


           pasen  varias  horas  al  día  en  una  posición  y  puede


           provocar  varios  malestares  y  estrés  así  que  a  esto  va


           ligado  directamente  la  importancia  de  sentirse  lo  mejor

           posible  en  el  puesto  de  trabajo.  La  idea  es  brindarnos


           bienestar.






           Unas recomendaciones adicionales pueden ser una oficina


           con  buena  iluminación,  ventilación  y  espacios,  estos


           espacios  se  involucran  a  implementar  las  pausas  activas.


           También, deben ajustarse a la necesidad de la labor, tener

           sillas  ergonómicas  y  un  lugar  funcional,  ya  que  estos


           recursos  pueden  influir  de  forma  positiva  en  la


           productividad y motivación.












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