Page 12 - CARTILLA PROPUESTA PAUSAS ACTIVAS FINAL
P. 12
1.4.2 IMPORTANCIA
Es muy importante tener un puesto de trabajo
confortable y cómodo para desempeñar las labores de la
mejor forma, tanto para la salud mental cómo física. Los
espacios deben ser seguros, higiénicos ya que esto
influyen directamente en la productividad laboral.
Adicionalmente se sabe que en el ámbito administrativo
se manejan horarios extensos, los cuales requieren que se
pasen varias horas al día en una posición y puede
provocar varios malestares y estrés así que a esto va
ligado directamente la importancia de sentirse lo mejor
posible en el puesto de trabajo. La idea es brindarnos
bienestar.
Unas recomendaciones adicionales pueden ser una oficina
con buena iluminación, ventilación y espacios, estos
espacios se involucran a implementar las pausas activas.
También, deben ajustarse a la necesidad de la labor, tener
sillas ergonómicas y un lugar funcional, ya que estos
recursos pueden influir de forma positiva en la
productividad y motivación.
12