Page 15 - 2024 Fall-Winter Activities Guide Spanish

CENTRO PARA ADULTOS ACTIVOS SERVICIOS DE BIENESTAR PARA
CLASES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN GRUPO I PERSONAS DE 62 AÑOS O MÁS
55 AÑOS O MÁS Llame al 303-255-7850 (AAC) o al 720-977-5777
Acompáñenos en una o más clases en nuestro centro. (TWAAC) para programar su cita. Las citas son
• Silver Sneakers Classic ® limitadas. Anote la ubicación del servicio cuando
• Silver Sneakers Circuit ® reserve su cita.
• Silver Sneakers Boom Muscle and Move It TERAPIA CON MASAJE
®
• Cardio Plus Las inscripciones se abren el primer día hábil de
• Yoga con sillas cada mes. Debe hacer su pago al reservar. Se
• Yoga terapéutico suave aceptan solicitudes de cancelación los siete días
• Zumba de la semana, dejando un correo de voz. No se
• Taichí reembolsarán las cancelaciones efectuadas con
• Joven para siempre menos de 24 horas de antelación. Límite de un
• Equilibrio y fuerza masaje por huésped entre ambos locales.
• Campo de entrenamiento
• Acondicionamiento físico para Parkinson 30 min. 1 hora
• Acondicionamiento físico con flamenco
• Baile en línea 62 años o más $25R/NR $50R/NR
Las clases pueden variar, dependiendo de la disponibilidad 55 a 61 años $37R/NR $73R/NR
de instructores.
Visite goCOT.net/aac para ver los horarios vigentes. CHEQUEOS MÉDICOS DE LA ASOCIACIÓN
DE ENFERMERÍA A DOMICILIO
Llame a Jana Stone al 720-392-6761.
¡NUEVO! ENTRENAMIENTO PERSONAL I 55 AÑOS O MÁS • Medición de presión arterial (PA): $3
• Corte de uñas de los pies con medición de PA:
¿Le gustaría elaborar una rutina personal de acondicionamiento $55 clientes nuevos y existentes
físico con un entrenador personal certificado? El Centro para Adultos • Corte de uñas de las manos: $15
Activos de Thornton ya ofrece sesiones individuales o en paquete
para personas, o para usted y un amigo. Visite forms.thorntonco.gov PODOLOGÍA I $40R/NR
para llenar su solicitud de consulta inicial. El servicio incluye cuidado de pie diabético,
Tarifas individuales 1 sesión I $44R/$51NR cuidado paliativo de rutina para callos y uñas
4 sesiones I $164R/$189NR de los pies y más. Efectivo o cheque a nombre
8 sesiones I $312R/$359NR de Dr. Kimberly Wilms.
Paquetes para dos personas 1 sesión I $57R/$65NR ACUPUNTURA I $20R/NR
Bob Wesley ofrece tratamientos para aliviar el
4 sesiones I $213R/$245NR dolor y mejorar la circulación. Solo se aceptan
8 sesiones I $408R/$466NR efectivo o cheques.
ORIENTACIONES GRATUITAS REIKI I $20R/NR
EN EL GIMNASIO I AAC Pat Reder ofrece esta técnica de sanación en la
Nuestro personal responderá las preguntas que Sección para Adultos Activos del Centro Recreativo
usted tenga sobre el equipo mientras desarrolla Trail Winds para reducción del estrés, relajación,
su rutina de ejercicio. Escanee el código QR eliminación de bloqueos de energía y reducción
para ver nuestro calendario de orientación. del dolor. Solo se aceptan efectivo o cheques.
(Esta no es una sesión de entrenamiento personal). Llame a Pat para hacer una cita al teléfono
503-577-5532 o envíe correo electrónico a
patreder.holistichealth@gmail.com.
HORARIOS DE BIENESTAR DE ADULTOS ACTIVOS

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
Acupuntura
VNA
CENTRO PARA Primer miércoles VNA Primer viernes
ADULTOS Masaje I Denise Masajes Masaje I Denise Segundo jueves Masajes
ACTIVOS Algunos lunes Anne y Primer y tercer miércoles Masaje I Denise Denise
Denise
Podología Primer, tercer y Segundo
Segundo y tercer miércoles cuarto jueves viernes
SECCIÓN PARA Acupuntura Reiki
ADULTOS Segundo y tercer miércoles Segundo,
ACTIVOS DE Masaje | Anne Podología Primer miércoles Masaje | Anne tercer y cuarto
TRAIL WINDS VNA Cuarto miércoles viernes

OTOÑO-INVIERNO 2024 SEPTIEMBRE-DICIEMBRE 15