Page 30 - LVBookletSmoothieMIXITUPFLIPABLE
P. 30
ENERGY
BOOST
Viens ir skaidrs – bez spēka negūt panākumus treniņā. Tas nozīmē, ka nepieciešams
pietiekami daudz enerģijas, lai varētu pienācīgi trenēties ar smagajiem atsvariem.
Lietojot 30–60 minūtes pirms treniņa, nodrošina vislielāko enerģiju vislabāko rezultātu
sasniegšanai, viegli pārstrādājas.
SASTĀVDA AS
60 g saldētu zemeņu/melleņu/ogu maisījuma
20 pilieni Kyäni Nitro Xtreme
½ banāna
60 g grieķu jogurta ar zemu tauku saturu
120 ml piena (vājpiena/mandeļu piena/sojas piena)
3–4 ledus gabaliņu
PAGATAVOŠANA
Visas sastāvdaļas ievieto blenderī un sajauc smūtijā.
32 VIDEO
