Page 27 - LVBookletSmoothieMIXITUPFLIPABLE
P. 27
PROTEIN POWER
Tev negaršo proteīna kokteiļi? Tad tev nekavējoties jāpagaršo šis smūtijs ar zemesriekstu
sviestu.
SASTĀVDA AS
1 vidēja lieluma banāns
2 vidēja lieluma dateles
250 ml šokolādes auzu dzēriena
1,5 ēdamkarotes auzu
1 šķipsna kanēļa
1,5 ēdamkarotes zemesriekstu sviesta (krēmīga)
1 ēdamkarote zemesriekstu (nesālītu)
1 paciņa Kyäni Fit20 Vanilla
PAGATAVOŠANA
Banānus un dateles sagriež palielos gabalos. Ievieto blenderī pievieno šokolādes auzu
dzērienu, auzas un kanēli. Ar lielu ātrumu sablendēt vienmērīgu smūtiju. Tad pievienot
krēmīgo zemesriekstu sviestu un atkal visu sajauc. Lej glāzēs. Sasmalcina zemesriekstus un
pārkaisa smūtiju.
VIDEO 29
