Page 75 - SE_NO_FI_Booklet_Smoothie MIX IT UP

Denna proteinsmoothie med jordgubbar är full av protein, Denne proteinsmoothien med jordbær er full av
vitaminer och mineraler - perfekt efter ett träningspass proteiner, vitaminer og mineraler – perfekt etter trening
eller som mättande frukost. eller som en fyllende frokost.
INGREDIENSER INGREDIENSER

2 kiwi (skalade) ½ tsk honung 2 kiwier (skrelte) ½ teskje honning
240 ml äppeljuice eller vatten 1 isbit 240 ml eplejuice eller vann 1 isbit
5 stora jordgubbar ½ citron (juice) 5 store jordbær ½ sitron (juice)
1 påse Kyäni Fit20 Vanilla 1 pose Kyäni Fit20 Vanilla

BEREDNING TILBEREDNING

Skala kiwin med en kniv och lägg alla ingredienser i en Skrell kiwien med en kniv og tilsett alle ingrediensene i
mixer. Mixa ihop ordentligt tills du har fått en krämig shake. mikseren. Bland alt godt til du har en kremet shake.

SE
NO

Tämä mansikka-proteiinismoothie on täynnä proteiineja,
vitamiineja ja mineraaleja – täydellinen treenin jälkeen tai
täyttäväksi aamiaiseksi.
SWEET’N AINEKSET ½ tl hunajaa

2 kuorittua kiiviä
240 ml omenamehua tai vettä
1 jääpala
SOUR 5 isoa mansikkaa ½ sitruunan mehu
1 pussi Kyäni Fit20 Vanillaa
VALMISTAMINEN

Kuori kiivi veitsellä ja laita kaikki ainekset sekoittimeen.
Sekoita kaikki hyvin, kunnes tuloksena on täyteläinen
pirtelö.

76 FI VIDEO 77