Page 13 - EE_Booklet_Smoothie MIX IT UP_FLIPABLE
P. 13
SNACK
O’CLOCK
Smuutid sobivad ideaalselt toidukordade vahel
nälja kustutamiseks. Vali ise, kas mahlane või
'magus.
KOOSTISOSAD
50 g kaerahelbeid
100 ml piima (1,5% rasva)
1 tl maapähklivõid
1 pakk Kyäni Fit20 Vanilla’t
1 tl mett
1 tl linaseemneid (jahvatatud)
4 jääkuubikut
VALMISTAMINE
Püreesta kõik koostisosad kannmikseris ühtlaseks
massiks.
15
