Page 30 - EE_Booklet_Smoothie MIX IT UP_FLIPABLE
P. 30
ENERGY
BOOST
Üks on kindel: ilma jõuta ei ole treeningud edukad. See tähendab: suurte raskustega
treeningu korralikult tegemiseks vajad sa piisavalt energiat. 30–60 minutit enne
'treeningut. Maksimaalne energia maksimaalse sooritusvõime saavutamiseks, lihtne
seedida.
KOOSTISOSAD
60 g külmutatud maasikaid/mustikaid/marjasegu
20 tilka Kyäni Nitro Xtreme’i
pool banaani
60 g madala rasvasisaldusega kreeka jogurtit
120 ml piima (lõssi/mandlipiima/sojapiima)
3–4 jääkuubikut
VALMISTAMINE
Pane kõik koostisosad kannmikserisse ja püreesta smuutiks.
32 VIDEO
