Page 53 - EE_Booklet_Smoothie MIX IT UP_FLIPABLE
P. 53

SKIN TASTIC!












              Samamoodi nagu kaalu langetamiseks tuleb jälgida toitumist ja olla füüsiliselt aktiivne,
              tuleb ka puhta naha saamiseks jälgida toitumist ja nahka hooldada.



              KOOSTISOSAD


              2 spl linaseemneid (jahvatatud)
              1 pakk Kyäni HL5 Citrus’t
              120 g mustikaid (värskeid või külmutatud)
              120 g kivideta kirsse (värskeid või külmutatud)
              60 g maasikaid (värskeid või külmutatud)
              veerand avokaadot
              60 g madala rasvasisaldusega jogurtit
              3–4 jääkuubikut


              VALMISTAMINE



              Pane kõik koostisosad kannmikserisse ja püreesta smuutiks.













                                                         VIDEO                                                   55
   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58