Page 27 - DKBookletSmoothieMIXITUP
P. 27
PROTEIN POWER
Kan du ikke lide proteinshakes? Så skal du prøve denne smoothie med jordnøddesmør.
INGREDIENSER
1 mellemstor banan
2 mellemstore dadler
250 ml chokoladehavredrik
1½ spsk havre
1 knivspids kanel
1½ spsk jordnøddesmør (cremet)
1 spsk jordnødder (usaltet)
1 pose Kyäni Fit20 Vanilje
TILBEREDNING
Skær bananen og dadlerne i store stykker. Kom dem i en blender sammen med
chokoladehavredrikken, havre og kanel. Blend til en smoothie ved høj hastighed. Tilsæt
derefter det cremede jordnøddesmør, og blend det hele igen. Hæld smoothien i glas. Hak
jordnødderne, og drys over smoothierne.
VIDEO 29
