Page 37 - DKBookletSmoothieMIXITUP
P. 37

GET











                                                                          BIG






















     Styrketræning alene opbygger ikke muskelmasse.
     Kroppen har brug for protein nok, til at musklerne kan
     vokse - ellers bliver de ikke større.

     INGREDIENSER


     225 ml fedtfattig chokolademælk
     1 banan (frossen)
     2–4 isterninger
     1 pose Kyäni Fit20 Vanilje

     TILBEREDNING


     Kom alle ingredienserne i en blender og bland
     dem til en smoothie.


                                                                                                                 39
   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42