Page 6 - DKBookletSmoothieMIXITUP
P. 6

BANANA





                                                        RAMA














              Denne shake efter træningen reducerer din restitutionstid og fremmer muskelvækst.




              INGREDIENSER


              125 ml mandelmælk
              33 g jordnøddesmør
              1 spsk kakao
              1 pose Kyäni Fit20 Vanilje
              1 moden banan
              4–6 isterninger



              TILBEREDNING


              Kom alle ingredienserne i en blender, bland dem godt og server din shake i et glas. Drik
              den senest 1 time efter træning for at få mest muligt ud af den.











    8                                                    VIDEO
   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11