Page 53 - TR_Booklet_Smoothie MIX IT UP.indd
P. 53

SKIN TASTIC!













              Kilo vermek, doğru beslenme ve egzersize bağlıdır.  Temiz ciltte, iyi bir cilt bakımı ve
              beslenme gerektirir.



              İÇİNDEKİLER


              2 kaşık keten tohumu (ezilmiş)
              1 paket Kyäni HL5 Narenciye
              120 g yaban mersini (taze veya donmuş)
              120 g çekirdeksiz frambuaz (taze veya donmuş)
              60 g çilek (taze veya donmuş)
              ¼ avokado
              60 g az yağlı yoğurt
              3–4  buz küpü



              HAZIRLANI I


              Tüm malzemeleri blendera koyun ve smoothie olana kadar karıştırın.













 54                                                      VIDEO                                                   55
   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58