Page 26 - FR_Booklet_Smoothie MIX IT UP_Neat

PROTEIN POWER

Vous n'aimez pas les shakes protéinés ? Alors vous devriez essayer ce smoothie au beurre
d'arachide tout de suite.

INGRÉDIENTS

1 banane de taille moyenne
2 dattes de taille moyenne
250 ml de boisson au chocolat et à l'avoine
1,5 cuillère à soupe d'avoine
1 pincée de cannelle
1,5 cuillère à soupe de beurre d'arachide (crémeux)
1 cuillère à soupe de cacahuètes (non salées)
1 pochette de Kyäni Fit20 Vanilla

PRÉPARATION

Coupez la banane et les dattes en gros morceaux. Mettez-les dans le mixeur avec la
boisson au chocolat et à l'avoine, l'avoine et la cannelle. Réduisez en purée à grande
vitesse. Ajoutez ensuite le beurre d'arachide crémeux et mixez le tout à nouveau. Servez le
smoothie dans des verres. Hachez les cacahuètes et saupoudrez sur le smoothie.

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