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ENERGY
BOOST
Une chose est claire, sans énergie, on ne peut pas réussir l'entraînement. Ce qui veut
dire : Vous avez besoin de su samment d'énergie pour pouvoir mener à bien votre
entraînement poids et haltères. 30 à 60 minutes avant votre séance d'entraînement.
Une énergie maximale pour des performances maximales, simple à digérer.
INGRÉDIENTS
60 g de fraises / myrtilles / diverses baies surgelées
20 gouttes de Kyäni Nitro Xtreme
½ banane
60 g de yaourt grec pauvre en matière grasse
120 ml de lait (lait écrémé / lait d'amande / lait de soja)
3 ou 4 glaçons
PRÉPARATION
Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu'à obtention d'un smoothie.
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