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ENERGY
BOOST
Eins ist klar, ohne Power kein Erfolg beim Workout. Heißt: Du brauchst genügend Energie,
um das Training mit schweren Gewichten richtig ausführen zu können. 30–60 Minuten
vor dem Workout. Maximale Energie für maximale Performance, einfach verdaulich.
DIE ZUTATEN
60 g gefrorene Erdbeeren/Blaubeeren/gemischte Beeren
20 Tropfen Kyäni Nitro Xtreme
½ Banane
60 g fettarmer griechischer Joghurt
120 ml Milch (Magermilch/Mandeldrink/Sojadrink)
3–4 Eiswürfel
DIE ZUBEREITUNG
Alle Zutaten in einen Standmixer geben und zu einem Smoothie mixen.
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