Page 28 - Flipbook_Dhea Aprilia Ayu Wulandari (2200008020) Sistem Gerak Manusia

27

B. Kegiatan Pembelajaran 2

Otot merupakan alat gerak aktif karena kemampuannya untuk melakukan

kontraksi (memendek) dan relaksasi (memanjang atau kembali ke ukuran semula).
Dalam tubuh otot menyusun 40% berat tubuh. Otot dapat menggerakkan tulang

karena ada bagian otot yang melekat pada tulang yang disebut tendon. (Eli, 2021;
Rita Mutiarni, 2016)

Tanpa otot kita tidak akan bisa menggerakkan bagian tubuh kita. Terkadang
selepas berolahraga tubuh kita terasa lelah sampai sulit untuk bergerak. Hal ini

dikarenakan saat berolahraga otot kita akan berkontraksi lebih sering dan lebih lama

dari biasanya sehingga bisa mengalami kelelahan otot yang membuat kita menjadi
sulit bergerak. (Rita Mutiarni, 2016; Said et al., 2023)

Silakan saksikan video dibawah ini!