Page 6 - Kelas XI_PJOK_KD 3.3
P. 6
GLOSARIUM
Jalan : Sewaktu kita melakukan jalan, badan kita tidak ada saat
melayang di udara
Lari : Sewaktu kita melakukan lari, badan kita ada saat melayang
di udara.
Footwork : Gerak kaki/langkah kaki
Fase : Tahapan
Gravitasi : Suatu tarikan gaya yang dihasilkan oleh inti bumi,
Lentuk Togok : Lentuk togok adalah gerakan dalam olahraga yang
mengarahkan badan atau anggota tubuh lainnya ke
depan atau kemuka. tujuannya agar lebih terarah.
Fase tumpuan dua kaki : Terjadi pada suatu saat yang sangat pendek pada saat
kedua kaki berada/ menyentuh tanah
Fase tarikan : Gerak tarikan mulai. Ini dilakukan oleh kaki depan akibat
dari kerja tumit dan inersia dari titik gravitasi badan
Fase relaksasi : Adalah fase tengah antara selesainya fase tarikan dan awal
dari fase dorongan kaki
Fase dorongan : Bila titik pusat gravitasi badan mengambil alih kaki tumpu,
kaki yang baru saja menyelesaikan gerak tarikan mulai
mengambil alih gerak dorongan
Ó2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN Hal vi
