Page 15 - 110-3期電子書(桃園中心)

養 生 保 健 系 列

編 號 班 級 名 稱 星 期 日 期 時 間 時 數 費 用 老 師 姓 名

5/3- 09:30- 優惠價
AJ01 經絡保健拍打 一 16 王軍朋
6/28 11:30 1500

教您了解症狀與經絡的關係。1. 拍打基本觀念、拉筋拍打保健康。2. 人體12 經
絡介紹。3. 常見症狀如何拍打。4. 拍打實作演練。
( 講義費約50 元) ＊優惠期過後恢復原價( 停課：6/14)

5/29- 11:00-
AJ02 嬋柔運動(5 週) 六 5 1500 姜雨婷
7/3 12:00

嬋柔是脊椎螺旋運動，身體以脊椎為出發點，在不同的面向作運動，上從頭頸
下到骨盆、下肢、甚至腳趾都一起運動。( 停課：6/12)

5/6- 09:00-
AJ03 氣功五臟養生 四 16 1900 林春吟
6/24 11:00

感念於目前國人健康品質逐日下降，各種慢性文明病纏身，而且逐漸高齡化、
少子化，故每個人實在更有必要認識自己的身體，並習得氣功保養的方法，所
謂「懂養生，自己當醫生」。而且，氣功在各報章媒體也有諸多報導，它能行氣、
調氣，達到輔助醫療及調和五臟的功效。( 講義影印費，以影印工本費實支實付)

5/4- 09:30- 優惠價
AJ04 養生防身八極拳 二 16 張修程
6/22 11:30 1500

疫情時期人人自危，須有效提升自身免疫力抵抗病毒，當體質變好，就算有小
感冒自身痊癒的速度也快。本課程教授導引呼吸，並由動靜合一的肢體運動促

進自身新陳代謝, 達到養身功效；另一方面社會紛亂，在課程中也培養攻防意識，
促進武術防身的效果。( 老師自製講義，穿著運動服裝、運動平底鞋)

更多課程訊息：

https://bit.ly/3cHfsO6