Page 16 - RAPPORT SyktFrisk 2020-2021- rotert_Neat

6.4 Episoder- innhold

Episode 1: Hva er viktig for deg?

Innhold: Pasienter- og pårørende får en innføring i betydningen av spørsmålet «Hva er viktig
for deg?», og blir oppfordret til å stille helsepersonell spørsmål om det de lurer på, for å
bidra til økt etterlevelse av behandling og øke pasientsikkerhet. Lytteren kan oppleve økt
mestringstro gjennom å lytte til andres erfaring og mestringsprosess. Første episode ble
utgitt i forbindelse med «Hva er viktig for deg?» dagen 9. juni 2020

Episode 2: Spis godt del 1

Innhold: Pasienter og pårørende får informasjon og kunnskap om kostholdets betydning før,
under og etter sykdom. Hva vi bør spise og hvordan vi kan ta gode kostholdsvalg og vekke
sunn matglede.

Episode 3: Spis godt del 2.

Innhold: Pasienter og pårørende får informasjon og kunnskap om matens betydning for at
kroppen skal leges ved sykdom og for at vi skal tåle behandling, om hva som er sunt for oss
og hvordan forholde seg til alle gode råd om dietter og kosttilskudd.

Episode 4: Les godt

Innhold: Lytterne får kjennskap til biblioterapi og hvordan litteratur kan være godt for vår
mentale helse. De får inspirasjon til hvordan de kan finne litteratur som engasjerer når det er
tungt å lese. De blir kjent med hva Shared Reading er, og at det å lese sammen med andre
kan være berikende og utviklende

Episode 5: Beveg deg godt

Innhold: Pasienter og pårørende får kunnskap om hvorfor vi bør være fysisk aktive under
sykdom, hvordan vi bør trene under og etter sykdom, hva vi bør passe på selv og hvordan vi
kan motivere oss til å komme i gang.

Episode 6: Jeg beveger meg godt

Innhold: Pasienter og pårørende får erfaringsbasert kunnskap om hvordan trene seg opp

under og etter sykdom og hvor en kan søke hjelp.

Episode 7: Godt samvalg

Innhold: Pasienter og pårørende får kunnskap om at de har rett til å medvirke i egen

behandling, og at helsetjenesten er pliktig til å legge til rette for dette. Lytteren får kjennskap
til tre viktige spørsmål som bidrar til økt samvalg, og får gjennom å lytte til andres erfaring
en økt bevissthet om håndtering av egne preferanser i viktige valg.

16