Page 9 - E-MODULPERCOBAAN
P. 9
URAIAN MATERI
URAIAN MATERI
Hal terakhir yang penting dan sering diabaikan adalah
berolahraga. Olahraga merupakan kegiatan yang mudah
untuk dilakukan, tetapi juga ada banyak orang yang sering
melupakanya. Olahraga ini merupakan kegiatan yang
dapat menyehatkan tubuh kita. Apabila kita berolahraga
secara teratur, maka banyak sekali manfaat untuk
kesehatan tubuh kita seperti daya tahan tubuh meningkat,
bisa menguatkan tulang-tulang, menurunkan lemak pada
tubuh, mengurangi stress, menambah kebugaran tubuh
dam masih banyak lagi.
Maka dari itu, sangatlah penting kita menjaga pola
hidup sehat. Menjalani pola hidup sehat memang tidak
mudah. Oleh karena itu, diperlukan disiplin dan komitmen
yang kuat untuk menjalaninya. Menjadikan pola hidup
sehat sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari dapat
mendatangkan banyak manfaat untuk kesehatan
Dengan pola hidup sehat tentu akan menjaga kondisi
kesehatan dan juga akan menghindarkan dari segala hal
yang bisa jadi penyebab penyakit bagi tubuh kita.
7 7
