Page 8 - E-MODULPERCOBAAN

URAIAN MATERI
URAIAN MATERI

Mengenali Teks Eksposisi

Berikut ini ditampilkan teks eksposisi. Bacalah teks

eksposisi ini dengan cermat!

Pentingnya Menerapkan Pola Hidup Sehat

Pola hidup seseorang umumnya dipengaruhi oleh

kebiasaan atau gaya hidup, kondisi jauh dari orang

terdekat, misalnya menjadi anak kos, dan aktivitas sehari-

hari. Rutinitas yang padat bisa saja berpengaruh terhadap

pola makan, waktu tidur, hingga bisa menyebabkan stres.

Seiring waktu, kebiasaan ini bisa berdampak terhadap

daya tahan tubuh dan memicu terjadinya berbagai

masalah kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk

menerapkan pola hidup sehat setiap harinya agar

kesehatan tubuh tetap terjaga.

Agar bisa menjalani pola hidup yang sehat, kita harus

mempunyai kemauan yang kuat untuk bisa menjalani pola

hidup yang sehat. Berikut ini adalah cara menjalani pola

hidup sehat. Pertama, dengan cara tidur yang cukup. Pola

tidur yang sehat, yaitu dari jam 9 malam sampai dengan

jam 6 pagi.

kedua, makan empat sehat lima sempurna, meripakam

makanan yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh

tubuh kita, yaitu makanan pokok, lauk pauk, sayur-mayur,

buah-buahan, dan disempurnakan dengan susu bila

mampu.

6 6