Page 16 - Maroon And White Minimalist Modern Website Development And Digital Marketing Proposal (210 × 297 mm) (Buletin)
P. 16
B. Gaya Hidup Sedentari
1. Pengertian Gaya Hidup Sedentari
Tahukah kamu?
Gaya hidup sedentari merupakan
salah satu pencetus kenaikan berat
badan pada kelompok usia remaja.
Gaya hidup sedentari
diartikan sebagai gaya
hidup yang minim gerak
sehingga energi yang
diperlukan untuk aktivitas
fisik sehari-hari tidak
melebihi energi yang
diperlukan saat istirahat.
Energi yang dikeluarkan
untuk gaya hidup sedentari
kurang dari 600 METs
(Rahayu & Kusuma, 2022).
Remaja putri yang memiliki gaya
hidup sedentari dapat meningkatkan
prevalensi status gizi lebih dan
obesitas pada kelompok usia remaja
(Rahayu & Kusuma, 2022)
16
