Page 14 - Hatzvy 968

‫מערכת עיתון הצבי‬

‫מתנדב אחד לשבוע‬ ‫רוצו על זה‪ :‬אפליקציות הריצה השוות ביותר‬
‫אהרון מרש מתנדב‬
‫למשתלמת מתמיד‪.‬‬ ‫ושירותים רבים אחרים ולקבל דוחות מפורטים‬ ‫תקופת החגים תיכף כבר פה ואיתה יבואו‬
‫ב”מלב ולב”‬ ‫המגוונת‪Sports Tracker :‬‬ ‫של הפעילות שלו‪ .‬האפליקציה פועלת גם עם‬ ‫להתארח גם רגשות האשם השנתיות על כמות‬
‫האפליקציה עוקבת אחר ההתקדמות שלכם‬ ‫מגוון רחב של שעונים חכמים והתקני כושר כמו‬ ‫האוכל שזללנו בסעודות החג‪ ,‬והצורך להוריד‬
‫בכל יום שאני מגיע למקום ההתנדבות‬ ‫בעת ריצה‪ ,‬רכיבה על אופניים או סקי‪ ,‬ומספקת‬ ‫את הקילוגרמים העודפים בעזרת פעילות‬
‫אני מקבל כוח וסיפוק‪ .‬אני פוגש את‬ ‫מעקב אחר מסלול הריצה שלכם‪ ,‬כמו גם מהירות‬ ‫‪ Apple Watch‬ו‪.Android Wear -‬‬ ‫ספורטיבית עקבית‪ .‬על אף ההבטחות להתחיל‬
‫האנשים ומרגיש רצון להעניק להם חום‬ ‫ממוצעת‪ ,‬שריפת קלוריות משוערת‪ ,‬קצב לב (עם‬ ‫הנוחה לצפייה‪Runtastic :‬‬ ‫מיד בבוקר שלאחר הסעודה‪ ,‬לא מדובר בהחלטה‬
‫ואהבה‪ ,‬פשוט להושיט להם יד ולהיות‬ ‫צג קצב לב) ומדדים נוספים ‪ .‬תוכלו להקליט יומן‬ ‫קלה לביצוע‪ .‬עיתון הצבי מביא לכם הקוראים‬
‫אימון ולעקוב אחר ההתקדמות שלכם‪ ,‬לקבוע‬ ‫האפליקציה משתמשת אף היא בנתוני ‪GPS‬‬ ‫חמש אפליקציות ריצה מובילות שיאפשרו לכם‬
‫איתם שם‪.‬‬ ‫מטרות כושר שבועיות ולהשתתף באפשרויות‬ ‫כדי לעקוב אחר הריצה‪ ,‬משך הזמן‪ ,‬והמהירות‬ ‫לעקוב אחר ההתקדמות שלכם‪ ,‬להתחרות מול‬
‫ההתנדבות גורמת לי סיפוק רב וזה מה‬ ‫חברתיות אופציונליות‪ .‬אלה כוללות שיתוף‬ ‫וממפה את המסלול שלכם בזמן אמת‪ .‬יומן‬ ‫חברים‪ ,‬להרוויח כסף מכל צעד שאתם עושים‪,‬‬
‫שמוביל אותי‪ .‬אני מגיע למען החברים‬ ‫התקדמות התרגיל שלך ואת המסלול‪ ,‬מעקב‬ ‫תרגילים אישי עוקב אחר הרגלי הריצה שלכם‪,‬‬
‫שאני מכיר אותם כ‪ 20‬שנה וזה הכי הכי‬ ‫ותגובות על משתמשים אחרים והשתתפות‬ ‫והמשתמש יכול להציג מסלולים בתצוגה נוחה‬ ‫והכי חשוב – לרצות לחזור לכושר‬
‫חשוב לי‪ ,‬להיות שם לצידם‪ .‬הקשר שלי‬ ‫בטבלת ריצה תחרותית שבועית‪.‬‬ ‫בסגנון ‪ .Google Earth‬לוח המחוונים מכיל‬ ‫המובילה‪Runkeeper :‬‬
‫איתם הוא מעבר למסגרת ההתנדבות‬ ‫גרפים מפורטים עם מידע על הריצה שלכם‪,‬‬
‫התחרותית‪Strava :‬‬ ‫שיתוף ההתקדמות ברשתות חברתיות ותוכניות‬ ‫האפליקציה המובילה בתחום הריצה עם‬
‫ואני בקשר יום יומי איתם בכל מקום‬ ‫אפליקציה שמוסיפה למתכון המעקב הרגיל‬ ‫עשרות מיליוני משתמשים ברחבי העולם‪.‬‬
‫ומצב‪ .‬אני גם משתתף בטיולים של‬ ‫אחר ריצה כמה תכונות תחרותיות מעניינות‪.‬‬ ‫אימונים רבות המוצעות למשתמשים‪.‬‬ ‫האפליקציה משתמשת ב‪ GPS-‬של הטלפון‬
‫היישום רושם את מהירות הריצה שלכם‪ ,‬המרחק‬ ‫המשתלמת‪Rumble :‬‬ ‫הנייד כדי לעקוב אחר הריצה שלכם‪ ,‬רכיבה על‬
‫המועדון ברחבי הארץ‪.‬‬ ‫שעברתם‪ ,‬הזמן והמסלול‪ ,‬ומשלב את כל זה‬ ‫אופניים‪ ,‬טיולים בשטח ושאר פעילויות גופניות‪.‬‬
‫מועדון 'מלב ולב' עוסק בשיקום‬ ‫עם טבלת המשתמשים באפליקציה‪ ,‬המציגה‬ ‫כמה פעמים חשבתם שאם הייתם מרוויחים‬ ‫‪ Runkeeper‬מתעדת את הקצב‪ ,‬המרחק‪,‬‬
‫הישגים ואתגרים של משתמשים אחרים‪ ,‬כך‬ ‫שקל על כל צעד שעשיתם כבר מזמן הייתם‬ ‫זמן האימון הכולל‪ ,‬קלוריות שנשרפות ומגיעה‬
‫תעסוקתי של נפגעי נפש‪.‬‬ ‫שאתם יכולים לערוך‪ ,‬לדוגמה‪ ,‬מירוץ נגד החברים‬ ‫עשירים? האפליקציה הישראלית ‪Rumble‬‬ ‫עם מגוון של תכניות אימון‪ ,‬תזכורות קבועות‬
‫רוצים להתנדב אצלנו?‬ ‫מודדת את הצעדים שאתם עושים בריצה או‬ ‫מראש ואתגרים עתידיים‪ .‬המשתמש יכול‬
‫צרו קשר ‪ 08-9951515‬הורסיו‬ ‫שלכם גם אם הם לא לצדכם‪.‬‬ ‫בהליכה עם הטלפון שלכם וממירה אותם לכסף‪.‬‬ ‫למדוד את ההתקדמות שלו ואת היסטוריית‬
‫ככל שאתם צוברים יותר צעדים האפליקציה‬ ‫האימון‪ ,‬לסנכרן את האפליקציה עם יישומים‬
‫מאפשרת לכם לקבל הנחות‪ ,‬הטבות ומבצעים‬
‫מעסקים בכל רחבי המדינה‪ ,‬כך שהריצה הופכת‬

‫המופע הפותח של הפסטיבל‪ :‬שיר נולד בערד ‪2‬‬

‫סדנאות הכתיבה וההלחנה שהתקיימו בספרייה‬
‫הולידו יצירות מקומיות מרשימות‪ .‬עכשיו כולן‬
‫על במה אחת בפסטיבל ערד‪ .‬א'‪ ,18:00 ,‬בספרייה‬

‫בואו למופע שיר נולד בערד ‪ 2‬ביום ראשון ‪19/8‬‬ ‫יש מילים‪ ,‬יש לחנים‪ ,‬אבל מי ישיר ומי ינגן?‬ ‫סיפורה של ערד‪.‬‬ ‫עופר סלע‬
‫בשעה ‪ 18:00‬בספרייה ותיווכחו בעצמכם (‪:‬‬ ‫"בוריס אתה שר יפה‪ ,‬אולי תבוא למקהלה‬ ‫" וכמה שדומים‪,‬‬
‫לא מצליחים לראות‬ ‫איך אתם לא מבינים את ההתאהבות‬
‫המופע של שנה שעברה זכה להצלחה רבה‬ ‫אני ברוסיה אופרה‪ ,‬אני זמר גדול‬ ‫בחום – צהוב האינסופי‪..‬‬
‫ועלה במלואו ליו טיוב – חפשו " שיר נולד בערד"‬ ‫עכשיו רוצה מקהלה‪ ,‬רוצה שירים אהבה‬ ‫שרב המשתף‬
‫ותגלו כמה כשרון ויופי מוזיקלי יש בעיר‪ ,‬גם‬ ‫בואו נשיר ביחד נשיר במקהלה"‬ ‫על מה שלא‬ ‫הנוסך עלי שלווה‪ ( ..‬מתוך בית מדבר‪ ,‬אדר‬
‫השנה המופע שיר נולד בערד ‪ ,2‬פותח את‬ ‫כל כך מתקשים‬ ‫קורנבלום")‬
‫(מתוך "בוריס"‪ ,‬אמה יחזקאל)‬ ‫ליצור את הקשר‬
‫פסטיבל ערד!‬ ‫לאודישנים למופע נרשמו מעל‪ 20‬זמרים וזמרות‬ ‫אולי צלילים ומילים‬ ‫ומתוך השלווה נולדו שירים ומתוך השלווה‬
‫בואו לפרגן ולעודד יצירה קהילתית‪ ,‬בואו ליהנות‬ ‫מגיל ‪ 7‬ועד ‪ ...70‬עודד גדיר‪ ,‬המפיק המוזיקלי‬ ‫יבנו לנו גשר ( מתוך השיר " גשר" חנה דסקל)‬ ‫נולדה מנגינה ומתוך השלווה נולד מופע! שיר‬
‫הצליח בכישרון רב לגשר על הפערים ובנה‬ ‫ואכן המילים והצלילים בנו גשר – גשר בין גילאים‪,‬‬
‫משירים שכולם תוצרת העיר שלנו!‬ ‫הרכבים מגוונים ומוצלחים‪ .‬עד כמה מוצלחים?‬ ‫בין מגדרים ובין אמונות‪.‬‬ ‫נולד בערד ‪!2‬‬
‫לאחר סדנת הפזמונאות נפתחה סדנת הלחנה‬
‫עם המוזיקאי עודד גדיר אשר נתן למשתתפים‬ ‫האמת שהמילה 'שלווה' לא ממש מייצגת את‬
‫כלים וצלילים להלחנת השירים‪ .‬הטקסטים‬ ‫המתרחש בימים האחרונים בספרייה העירונית‪.‬‬
‫שנכתבו בסדנת הפזמונאות הפכו לשירים‬ ‫צלילי גיטרה ופסנתר מתערבבים בצלילי גיטרת‬
‫בזכות הלחנים של משתתפי הסדנה‪.‬‬ ‫הבס וכלי הקשה ובזה אחר זה עולים משתתפי‬
‫בסופו של תהליך נבחרו ‪ 14‬שירים למופע‬
‫''שיר נולד בערד ‪."2‬‬ ‫המופע ונותנים את קולם בקול גדול‪.‬‬
‫זה התחיל בסדנת פזמונאות עם היוצר והזמר דן‬
‫תורן בספרייה‪ ,‬הסדנה שכללה עשרה מפגשים‬
‫הניבה מעל ‪ 40‬שירים ופזמונים איכותיים‪,‬‬
‫מרגשים וייחודיים‪ .‬שיר צריך לספר סיפור!‬
‫כך אמר דן תורן ואכן כל שיר מספר סיפור‬
‫אישי ומיוחד וכל השירים ביחד מספרים את‬

‫גליון מספר ‪16.8.2018 1 968‬‬ ‫‪14‬‬