Page 12 - tamplate
P. 12
עיתון הצבי חדשות
ההורים זועמים" :מתווה החזרה
ללימודים -בדיחה לא מצחיקה"
מטרים זה מזה. ואפשרות שנייה היא לחלק 5עד חטיבות הביניים והתיכונים" .המתווה אחרי הביקורת החריפה של ראשי
הוא לא מתווה ,מדובר בבדיחה לא הרשויות ,גם ההורים מביעים זעם על
6שעות שבועיות בימים ראשון עד ביום שלישי בערב שלח יושב ראש מצחיקה" .הוא הזהיר שאם מתווה
ה"קפסולות" )קבוצות הלמידה( לא מתווה החזרה החלקית ללימודים,
חמישי אחרי סיום הלימודים בכיתות מרכז השלטון המקומי ,ראש העיר שמעורר בלבול רב .יו"ר הנהגתם
ישתנה -הנהגת ההורים תקרא שלא
מודיעין חיים ביבס ,מכתב לכל ראשי א'-ג'. לשלוח את התלמידים לבתי הספר. הארצית איים להחרימו.
יושב ראש מרכז השלטון המקומי,
הרשויות בישראל שבו תקף בחריפות לגבי כיתות ז'-י' בבתי ספר שש ביום שלישי השבוע ,סיכמו משרד
החינוך ומשרד הבריאות על מתווה ראש העיר מודיעין חיים ביבס:
את התנהלות הממשלה" .חבריי שנתיים ,הוחלט שכל שכבה תגיע "המתווה החדש שהוצג לנו עובר
שלפיו מיום ראשון הקרוב יגיעו כל גבול ומנותק מהמציאות .או
ליומיים לימודים בבית הספר החל ראשי הרשויות ,השתגעו לגמרי. במתכונת מצומצמת תלמידי כיתות שפותחים את כל מערכת החינוך או
ד'-ו' לבתי הספר היסודיים ותלמידי
מיום ראשון ,ובשאר הימים תימשך המתווה החדש שהוצג לנו עובר כל ז'-י' לחטיבות הביניים ולתיכונים .לפי שלא פותחים בכלל"
המתווה שיוצע למנהלי בתי הספר יו"ר הנהגת ההורים הארצית ,עו"ד
גבול ומנותק מהמציאות .לא ייתכן הלמידה מהבית .בחטיבות ביניים היסודיים ,אפשרות אחת היא לחזור אייל בן יהודה באום ,תקף ביום שלישי
בחריפות את מתווה החזרה המדורגת
עצמאיות ,שבהן לומדים בכיתות ז'-ט' ,שתלמידים יגיעו ליום אחד בשבוע, בכיתות ד'-ו' ללימודים בימי שישי,
ללימודים בבתי הספר היסודיים,
ילמדו שלושה ימים בשבוע ,ובשאר ואחרים יגיעו ליומיים .או שפותחים
הימים תימשך הלמידה מהבית .לפי את כל מערכת החינוך או שלא
המתווה ,בחטיבות הביניים תבוצע פותחים בכלל" ,הוא כתב בין היתר.
חלוקה של עד 20תלמידים בקבוצה
והם יצטרכו לשבת במרחק של שני
פעילות גופנית מותאמת לבני הגיל השלישי הממשיכים לשהות בבית
לעשות בבית .ההצעה מיועדת לכל ומתגברת ולכן שמירה על כושר גופני על בני הגיל השלישי .החל מהעשור השיח על חזרה הדרגתית לשגרה
בני הגיל השלישי ברמות התפקוד חשובה הרבה יותר .תופעה זו ביחד השלישי לחיינו מתרחשת בגופנו כשהקורונה עודנה איתנו ,אינו כולל
עם הריתוק לבית כיום ,מעמידה את
השונות )ניסינו לתת רמות קושי לכל ירידה הדרגתית טבעית בכח השריר, את בני הגיל השלישי המוגדרים
תרגיל( .היא מיועדת גם לאלו מבינכם בני משפחתנו המבוגרים בפני סכנה כאוכלוסייה בסיכון .החודשיים
של ירידה בתפקוד גופני וקוגניטיבי צפיפות וכח העצם חילוף החומרים
המטפלים בהורים מבוגרים .תוכלו וכו' .בתחילה לגופנו יש רזרבות שעברו אינם פשוטים נפשית
להדריך אותם או אפילו את המטפלים ועליה בתחלואה. וגופנית ,אך יש דרך להקל מעט על
לפניכם מספר תרגילים שניתן ואנחנו לא מרגישים את זה אך החל השהות בבית ,פעילות גופנית היא
שלהם אם יש. מהעשור השישי לערך ירידה זו הולכת
אבל לפני זה כמה הנחיות כלליות: אחת הדרכים לשיפור המצב רוח
·זה לא באמת חשוב מה תעשו העיקר והבריאות ,צוות הפיזיותרפיסטים
שתעשו.. ממכון הפיזיותרפיה של כללית
·הקפידו לתרגל 1-3פעמים ביום. בצוחר ,גל בן דור ,טל גלבוע ומיכל
·מומלץ להכניס לסדר היום באופן חיות חיברו סדרת תרגילים לימים
אלה ,וכדי להקל ,אייר אותם במיוחד
קבוע .אחרת זה לא יקרה....
·שימרו על בטיחות -תרגלו עם עבורכם מר ארנון אבני:
תמיכה ,למניעת נפילות )השיש הוא "משבר הקורונה גרם אצל כולנו
המלצה טובה( .בחרו את התרגילים לירידה ברמת הפעילות שלנו בכלל,
המתאימים לרמת התפקוד שלכם והפעילות הגופנית שלנו בפרט .ירידה
ותרגלו בעצימות בינונית ) לא קל מידי זו ,אם תהיה ממושכת ,תהיה בעלת
השפעה על גופנו מכיוונים רבים .החל
ולא קשה מידי(. מירידה בכח שריר ,צפיפות העצם,
.1הליכה במקום -ניתן לעשות עם/ זרימת דם ,גמישות ושווי משקל ועד
ללא תמיכה .אם קשה ניתן לעשות גם ירידה במצב הרוח ואפילו ירידה
בישיבה .נסו ללכת בברכיים גבוהות בתפקוד הקוגניטיבי .על אחת כמה
וכמה נכון הדבר כאשר אנחנו מדברים
במשך שתי דקות.
.2קימה לעמידה -נסו לבצע 10
המשך הכתבה בעמוד הבא
גליון מספר 14.05.2020 1 1058 12
