Page 10 - Hatzvi 1161
P. 10
מתכונים למאכלי צעדת הדגלים בערד
חלב בחג השבועות
המיוחדים בין הגוונים השונים ,והאוירה החגיגית ששרתה ביום ראשון השבוע -יום ירושלים ,ערד לבשה חג .מאות
פשטידת במקום -השאירו רושם אדיר על כל המשתתפים ,כפי מתושבי העיר -מכל הגילאים ,לבושים בכחול -לבן ,התא־
פטריות וקוטג' ששיתפה אותנו ס' ,מוותיקות ערד" :כל כך התרגשתי להש־ ספו יחד אחר-הצהריים במרכז העיר לכבודה של ירוש־
תתף בצעדה המרגשת עם כל הציבור הגדול שהגיע לחגוג יחד לים .הילדים הכינו שלטים ודגלים -בהנחיית בנות השירות
המצרכים: הלאומי .ובהגיע האות -יצאו כולם בשירה ,ריקודים ,והנפת
½ ק"ג פטריות טריות ,פרוסות לכבוד יום ירושלים". דגלי ישראל ,והחלו לצעוד כאיש אחד בלב אחד ברחובותיה
גם ל' ,פעילה חברתית בעיר מוסיפה" :ראינו את ההשפעה הראשיים של עירנו היקרה .בליווי ניידות משטרה ובסיוע
2גביעי קוטג' של ירושלים -עיר שחוברה לה יחדיו -שעושה את כל ישראל סדרנים ,צעד הקהל הגדול -שמח בשמחתה של ירושלים במ־
3כפות קמח (רצוי מחיטה מלאה) חברים .כמה מדהים לראות את החיבור והאחדות .הרגשתי קביל לרחוב 'ירושלים' ,אל עבר "הפארק הצפוני" .מידי פעם,
גאוה להיות חלק מהארוע המרשים הזה" .ומסכם מ' ,אחד לאורך המסלול ,עצרו כולם ופתחו בריקודים נלהבים ,תוך
2ביצים ממשתתפי הצעדה" :הארוע היה מאורגן להפליא! מבקש הנפת הדגלים בגאון .כאשר הגיעה הצעדה לפארק הצפוני ,
בצל גדול להוסיף תודה לכל מי שסייע לארוע להתקיים :תודה לכל ארטיקים מרעננים חולקו לכל הצועדים .בנוסף 3 ,מוקדים
½ כפית מלח המארגנים ,תודה למשטרת ישראל ,לעיריית ערד ,למועצה של מתנפחים ,וכן תחנה להכנת בועות סבון ענקיות קיבלו
הדתית ,לבנות השירות הלאומי ולכל הסדרנים .תודה לתו־
אופן ההכנה: רמים -אפיזול ,אריזול ,צעצועי אפרת .וכן למשפחת קוקיא- את פני הקהל הרחב.
חממו תנור לחום בינוני ושמנו בכף שמן אין ספק -ששירי ירושלים המתנגנים ברקע ,החיבורים
שתרמו לעילוי נשמת בנם הקדוש רון הי"ד ".
תבנית אפייה.
בדקו וטרפו ביצים ,גררו את הבצל ,הכניסו מרימים לעסקים
את כל המצרכים לקערה וערבבו היטב. ברוכים השבים לפינתנו השבועית הכירו את
העבירו לתבנית המשומנת ואפן כ 45-דקות. קהילת העסקים בערד ,והיום שמי ויאולטה פי־
טנס ,ויולטה בת 27היא מאמנת ובעלת סטודיו
פשטידת כרובית
המצרכים: לנשים לכושר ובריאות.
900גרם כרובית קפואה את דרכה המקצועית החלה כמדריכת כושר בחדר
1גביע גבינה לבנה ( 250גרם) כושר אבל תמיד שאפה להקים סטודיו משלה.
60גרם גבינה צהובה עם הזמן ,בתמיכה ואמונה של אנשים הקרובים
2ביצים אליה קיבלה את האומץ לצאת לעצמאות לצמוח
1כף אבקת מרק בצל ולהצליח .הקמתי סטודיו לנשים ונערות כדי שהן
1כפית שמן
תבלינים ירגישו אווירה ביתית וחמה.
מכיוון שהסטודיו מתמחה בפעילות לנשים ונערות
אופן ההכנה: הוא מתאים לנשים מכל המגזרים החל מגיל 16
שמנו תבנית אפייה. בדגש על הכוונה אישית לכל אחת והשגת מטרות
בשלו במים את הכרובית .סננו ומעכו
ויעדים אישיים.
לפירה. בסטודיו ניתן להתמקד בחיטוב ,עיצוב והרזיה,
גררו את הגבינה הצהובה .ערבבו את כל אימונים אישיים ,זוגיים ,קבוצות קטנות וחוג
תחנות כח פונקציונאלי .בזמני הפנוי אני אוהבת
המצרכים לתערובת חלקה.
שפכו לתבנית משומנת בכף שמן .אפו לשיר ,לרקוד ,לצלם וכמובן לעסוק בספורט.
הטיפ שלי ללקוחות :העתיד שלך בידיים שלך
בתנור בחום בינוני כחצי שעה.
ניתן למצוא אותי ברשת
מרק תירס חלבי Violet fitnessמאמנת כושר אישית
המצרכים:
1בצל ובטלפון 0525162627
1קופסת תירס
½ כפית קמח גליון מספר 02.6.2022 | 1161
¼ כפית מרגרינה
קמצוץ מלח
2כוסות חלב
אופן ההכנה:
טגנו בצל עד להזהבה.
ערבבו במערבל מזון קופסת תירס (עם
חצי מהמים) ,מרגרינה וקמח.
העבירו את החומרים מהבלנדר לסיר עם
הבצל המטוגן והוסיפו מלח וחלב.
בשלו עד לרתיחה.
10
