Page 25 - LKPD Pencernaan 1_Neat
P. 25
M
E
P
E
I
S
T
S
N
E-LKPD INTERAKTIF RNAAN
E
C
1,200 1,375 1,550 1,725 1,900
Total energi (TE) = REE x faktor tingkat aktifitas harian
(Irnaningtyas & Sagita, 2023)
C. Keseimbangan Energi
a. Penentuan berat badan ideal (BBI)
BBI (Kg) = (TB – 100) – 10% (TB – 100)
b. Penentuan Indeks Masa Tubuh
IMT = Berat badan
2
(Tinggi badan)
IMT Kelompok Kategori
< 17 Sangat kurus Kekurangan berat badan tingkat berat
17,0-18,5 Kurus Kekurangan berat badan tingkat ringan
18,5-25,0 Normal Normal
>25,0-27,0 Gemuk Kelebihan berat badan tingkat ringan
>27,0 Sangat gemuk Kelebihan berat badan tingkat berat
(Irnaningtyas & Sagita, 2023)
Simaklah video dibawah ini mengenai kebutuhan dan keseimbangan energi!
Video 2. Kebutuhan dan keseimbangan energi
Sumber : https://youtu.be/UQ0LCEIwemc?si=8JCc3XAMN2Qk1Uim
Coba hitung kebutuhan energi, berat badan ideal, dan IMT tubuhmu!
Silahkan klik icon untuk pengisian jawabanmu!
D. Menu Makanan Seimbang
Menu seimbang adalah menu yang terdiri atas beraneka ragam makanan dalam jumlah dan
proporsi yang sesuai sehingga memenuhi kebutuhan gizi seseorang untuk pemeliharaan dan
perbaikan sel-sel tubuh, proses kehidupan, serta pertumbuhan dan perkembangan. Pada tahun 1950,
