Page 28 - MODUL SISTEM PENCERNAAN MANUSIA KELAS VIII SEMESTER GANJIL
P. 28

C.  Gangguan pada Sistem Pencernaan Manusia



           Sistem pencernaan merupakan bagian vital yang perlu dipelihara agar berfungsi maksimal karena tubuh
           kita memperoleh nutrisi melalui sistem pencernaan. Jika sistem pencernaan kita baik, maka penyerapan
                            nutrisi akan maksimal sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan kuat


          1. Penyebab





                                              Pola makan tidak teratur



                      Pola makan tidak teratur yang dimaksud, misalnya makan terlalu sedikit atau terlalu banyak,
                                         serta tidak mengonsumsi cukup makanan bergizi.


                                         Terlalu cepat menelan makanan



                  Menelan makanan terlalu cepat akan  menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan. Ketika hal
                    itu  terus menerus dilakukan, maka bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.


                                              Sering terlambat makan




                         Akibat telat makan yang juga sering dialami yaitu memicu mual merasa cemas,
                            respons stres yang dikeluarkan tubuh bisa mengganggu sistem pencernaan.


                                         Kurang mengonsumsi makanan
                                         berserat seperti buah san sayur



                                     Serat sangat penting untuk memperlancar pencernaan



                                            Mengonsumsi makanan

                                           yang mengandung kuman



                           Makanan yang tidak higienis juga bisa mengandung kuman, bakteri, dan virus.
                                Contohnya makanan yang dibiarkan terbuka dan dikerubungi lalat.








                  Ilmu Pengetahuan Alam/VII/Ganjil                                                     21
   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33