Page 16 - E-Modul Bulutangkis Flip PDF

b. servis pendek (backhand)

Servis backhand kerap diandalkan sebagai teknik memulai permainan
sekaligus menyerang pada permainan bulu tangkis ganda. Jenis servis ini berguna

untuk menjatuhkan kok sedekat mungkin dengan garis serang pemain lawan,

bahkan kalau bisa mendarat melewati sedikit di atas jaring untuk jaminan
mencetak poin.

Sebelum melatih servis backhand, sebaiknya Anda memantapkan dulu cara

memegang yang benar dan keluwesan menggerakkan pergelangan tangan seperti
berikut ini.

1) lakukan gerakan raket ke arah kanan dan kiri, dengan menggunakan tenaga
pergelangan tangan. Begitu juga gerakan ke depan dan ke belakang,

sehingga terasa betul terjadinya lekukan pada pergelangan tangan.

Gerakkan juga pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.
2) Ayunkan raket relatif pendek hanya dengan jentikan pergelangan tangan

cepat. Hal ini membuat kok hanya terdorong dengan bantuan peralihan

berat badan dari belakang ke kaki depan.

Pengembangan E-modul Materi Bulutangkis pada Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani 13
Olahraga dan Kesehatan untuk Sekolah Menengah Pertama Kelas IX