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Es importante entender que en la práctica clínica de la herbolaria la prevención es fundamental, por lo que
la eliminación del estrés inicia con la depuración del cuerpo, al brindarle alimentos sanos, como frutas y
verduras que nutren al organismo y proporcionan sustancias que requiere, así como realizar actividades 29
como la meditación, el descanso, algunos ejercicios respiratorios y sobre todo el trabajo permanente con
la atención de las emociones y la energía, en el que la acupuntura y el masaje resultan apropiados para
ello. Con lo anterior se brindan las condiciones para que el cuerpo de cada persona haga el trabajo de auto-
reparación y auto-curación integral.

Así, es posible considerar que en el tratamiento del estrés, tanto la herbolaria como la medicina china son
opciones alternativas coexistentes con la medicina alópata.

Adriana Rosales

Referencias bibliográficas

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3. Moritz A. Los secretos eternos de la salud. Medicina de 5. Lagarde M. Cautiverios de las mujeres: madresposas, monjas
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