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Beneficionan di come awacati

27 January, 2020

LifeStyle: Investigadornan di universidad di Pensilvania a informa cu awacati ta
un di e 6 alimento nan natural cu por baha e cholesterol “malo” y por percura
pa e beneficio nan saludabel pa e curason segun “Journal of Nutrition”
Por a descubri cu ora persona nan incorpora awacati den nan cuminda tur dia, e
ta yuda e LDL ( e cholesterol malo keda riba un nivel abou, mas abou e nivel ta
miho pa bo salud.
Ta sugeri pa uza awacati den un manera saludabel den bo dieet, por use riba un
pan bruin tosta, of den un sauce vegetariano “ puro berdura”