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10 tips tocante alimentacion durante

dianan di fiesta

19 December, 2019

E temporada di Pasco y fin di aña ta un ocasion pa reuni cu famia y amigonan. E
celebracionnan semper ta bay acompaña cu cuminda y snacks. Cuminda di e
temporada aki ta specialmente traha pa nos come hopi di dje of pa nos come
mas biaha di dje durante dia. Asina nos ta facilmente yega na, of surpasa e
cantidad cu nos mag di come y esaki tin como consecuencia cu nos ta subi di
peso y por causa malestar di stoma. Nos ta come facilmente 3 biaha mas cu lo
normal y esey ta traduci na aproximadamente 6000 kcal pa dia! Imagina cu den
combinacion di falta di actividad fisico nos por subi 1kg cada 2 pa 3 dia durante
e temporada aki. No solamente e cuminda den exceso ta e ‘problema’ tambe e
cantidad aumenta di sucu y vet den e cuminda y bebida ta menos saludabel.
Kinan ta sigui un par di tip con pa deal cu e dianan di fiesta y asina sigui/yuda
cu un estilo di bida saludabel: 1. Ta importante pa mantene un alimentacion