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DIAMARS 11 MAART 2025 DIARIO PAGINA 13

E motibo cu acne ta persisti den RECETA

edad adulto y con pa trat’e

causa puishi. HONEY MUSTARD CHICKEN WING
Expertonan den dermato-
logia ta señala cu e dermis
ta rekeri por lo menos un
luna pa ahusta un formula
nobo, y uso combina di
varios producto por em-
peora e situacion.
3. Makeup y limpiesa ina-
decua
E uso di cosmetico no

Acne no ta exclusivo du- comedogenico ta funda- mantene e cuero mas sa-
mental pa evita e “acne
rante adolescencia y por cosmetico”. No obstante, ludabel. No lubida di bebe
persisti den adulto debi expertonan ta adverti cu e hopi awa.
na varios factor mas aya problema tambe ta inclui 6. Stress: un problema sub-
di cambionan hormonal. falta di kita makeup com- estima
Segun Everyday Health, pleto. E medio menciona a splica
identifica e causanan ta No haci kita e makeup cu stress ta altera nivelnan
clave pa su prevencion. completo corectamente hormonal, loke ta aumenta
Desde productonan di cui- na fin di dia ta permiti cu produccion di sebo y apa-
do personal hasta di cuido makeup, sushi y vet ta ob- ricion di brote. Esaki ta
personal y habitonan co- strui poro y ta fomenta pro- splica di con hopi hende ta
tidiano, varios motibo por liferacion di bacterianan. desaroya acne den momen-
contribui na aparicion di 4.Protector solar y cuero ta tonan crucial di nan bida.
imperfeccionnan den cu- propensa acne 7. E celular y su efecto den
ero. A pesar cu sunblock ta es- cuero
1. Productonan pa cabey y encial pa salud di cuero, E pantayanan ta acumula
su impacto riba cuero algun producto por obstrui bacteria, vet y sushedad,
Spray, gel y otro produc- poro y empeora acne. Se- cu por transferi na e cara
tonan pa cabey por caba gun dermatologo Yoram durante yamadanan. Ingr ediente
riba bo cara y obstrui e po- Harth, ta fundamental opta Den e sentido aki, Every-
ronan, causando brote. Al- pa formulanan liber di vet day Health ta recomende
gun tipo di peinado puyino y no comedogenico. haci e pantaya limpi regu- 2 tbsp baking powder
ta empeora e situacion pa 5. Influencia di dieta den larmente cu wipes di alco-
mantene e productonan cuero hol y evita e contacto di- 1 tbsp salo kosher
den contacto constante cu Everyday Health a men- recto cu cuero. 1 tsp black pepper
cuero. ciona cu un dieta rico den 8. Identifica patronchi pa 1 tsp smoked paprika
Expertonan ta señala cu, vet y sucu, manera snacks un tratamento mas efec- 2 ½ liber di chicken wing
den algun caso, loke ta procesa y cos dushi, por tivo
mustra manera acne por ta contribui na acne y pui- Ta ideal pa wak cuando y Honey Mustard Glaze:
un iritacion transitorio di shi. Ademas, algun estu- na unda e brote ta aparece ⅓ copi di honing
foliculo di cabey causa pa dio a vincula consumo di pa yuda identifica nan cau- ⅓ copi di mustard
e productonan. productonan cu ta contene sanna y tuma medidanan
2. Cambia constantemente lechi cu e acne den adulto- adecua. 1 tbsp seasoned rice vinegar
productonan pa cuido di nan. Cu cambionan den habito- ¼ tsp sesame oil
cuero Specialistanan ta sugeri nan diario y uso di produc- 1 sesame seeds (opcional)
Un factor adicional ta uso opta pa un alimentacion tonan specifico, ta posibel
di varios producto den un basa den grano integral, reduci e acne y mehora sa-
temporada cortico, cu por fruta, berdura y protein- lud di cuero. Pr eparacion
causa iritacion di cuerto y anan, ya cu esaki por yuda

SEA MAS FELIZ Precalenta e forno na 425°F (220°C). Mescla e bak-
ing powder, salo, black pepper y paprika den un baki
chikito. Pone e chicken wings den un baki grandi.

y mescla bon. Basha e resto y bolbe mescl'e. Pone e
Tin cierto cosnan asina -Hari (smile)..ora bo Basha 1/2 di e mistura di baking powder riba e wings
simpel cu bo por haci pa hari of smile, señal- chicken wings riba un baking sheet y horn'e pa 20
minut. Bolter e wings y sigui horn'e pa 20 minut mas.
ta mas feliz den bo bida nan ta bay pa bo cere- Bolbe bira e wings y laga nan bira bruin y crispy, pa
diario. Ta un bida bo tin.. bro y bo ta sinti feliz. 15 minut mas. Transferi e wings na un baki grandi.
pakico pase amarga ? Cla- -Haci ehercicio ...un Bo por usa un airfryer.
Mescla e honing, mustard, rice vinegar, y sesame oil
ro cu nos tur tin dianan of bon forma pa combati te ora e ta super smooth. Basha esaki riba e wings, te
momentonan cu nos ta sinti depresion y un overall ora esaki a cubri tur e wings y strooi e sesame seeds
menos bon of hast un poco sentimento positivo. riba e wings.
deprimi. -Pordona y lubida..
Algun cos simpel y facil pordona ta kita e pen-
cu bo por haci ta por ehe- samentonan negativo
mpel: y den cierto caso ra- bida.
-Zwaai bo man ora bo bia cu bo ta cana cu ne y -Musica .....musica tin
cana....test e y bo lo wak. haci luga pa paz den bo efecto inmenso riba nos