Page 5 - HOH
P. 5

Zaterdag, 29 Maart 2025                                     AWEMainta.NL                                                                   35




                                                        De Rol in Kankerpreventie

       Buikomvang als Risico-indicator







       OVERGEWICHT is niet alleen  een esthetisch  probleem,
       maar vormt ook een belangrijke risicofactor voor verschil-

       lende     gezondheidsaandoeningen,           waaronder       kanker.
       Traditioneel wordt overgewicht gemeten met de Body Mass
       Index  (BMI),  een  verhouding  tussen  gewicht  en  lengte.
       Recent  onderzoek wijst echter uit dat buikomvang een

       sterkere voorspeller is van het risico op kanker, vooral voor
       obesitas-gerelateerde vormen van de ziekte.


       BMI versus Buikomvang: Het Verschil

       BMI  is  een veelgebruikte  maatstaf, maar het  zegt weinig
       over de verdeling van vet in het lichaam. Visceraal vet,
       het  vet dat zich  rond de buikorganen  ophoopt, is  metab-
       olisch  actiever en draagt bij aan een verhoogd risico op

       aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2                   Het meten van de buikomtrek is eenvoudig en kan met een
       en bepaalde kankers. Onderzoekers van de Zweedse Lund                      meetlint worden gedaan. Dit geeft zorgprofessionals waarde-
       University  hebben aangetoond dat visceraal vet  ontstek-                  volle informatie over de vetverdeling in het lichaam, die van
       ingsbevorderende stoffen produceert en insulineresistentie                 cruciaal belang is voor de gezondheid van de patiënt.

       kan veroorzaken, wat het kankerrisico verhoogt. Dit is met
       name relevant voor mannen, die vaker visceraal vet opslaan,                Gezonde Levensstijl als Preventie
       terwijl vrouwen meer onderhuids vet hebben.                                Het verminderen van visceraal vet kan worden bereikt door
                                                                                  een gezonde levensstijl, met een uitgebalanceerd dieet

       Onderzoek naar Buikomvang en Kankerrisico                                  en  regelmatige  lichaamsbeweging.  Het  Wereld  Kanker
       De  studie van Lund  University, die gegevens  van bijna                   Onderzoek  Fonds  adviseert  minimaal  30  minuten  matige
       340.000 Zweden over een periode van 38 jaar (1981-2019)                    beweging per dag en een dieet rijk aan vezels en arm aan verz-
       analyseerde, toont het belang van buikomvang als risico-                   adigde vetten en suikers. Daarnaast spelen stressreductie

       marker voor obesitas-gerelateerde kankers. Bij  mannen                     en voldoende slaap een belangrijke rol, omdat hormonale
       bleek dat een toename van de buikomtrek met 11 cm                          factoren zoals cortisol de vetopslag kunnen beïnvloeden.
       (bijvoorbeeld van 90 cm naar 100,8 cm) het risico op kanker
       met 25% verhoogde. Dit is meer dan de 19% verhoging die                    Praktische Implicaties en Conclusie

       werd gevonden bij een toename van het BMI van 27,7 naar                    Hoewel BMI lange tijd de standaard  is geweest voor het
       24. Bij vrouwen was het effect minder uitgesproken, maar                   meten van het risico op gezondheidsproblemen door over-
       een toename van de buikomtrek met 12 cm resulteerde in                     gewicht, biedt buikomvang een nauwkeuriger beeld van het
       een 13%  groter  risico,  vergelijkbaar  met een stijging  van             risico op obesitas-gerelateerde kankers, vooral bij mannen.

       het BMI van 25 naar 28,3.                                                  Het meten van de buikomtrek kan zorgprofessionals helpen
                                                                                  bij het ontwikkelen van gerichte preventiestrategieën. Door
       De Impact van Visceraal Vet op Gezondheid                                  aandacht te besteden aan de vetverdeling in plaats van
       Visceraal vet heeft een direct effect op het risico op obesitas-           alleen  het  gewicht, kunnen  gezondheidsbeoordelingen  en

       gerelateerde kankers, vooral bij mannen. Het is belangrijk                 richtlijnen worden gepersonaliseerd om het risico op kanker
       om de buikomvang binnen gezonde grenzen te houden. De                      en andere chronische ziekten te verlagen.
       aanbevolen buikomvang voor mannen is minder dan 94 cm,
       en voor vrouwen minder dan 80 cm. Een lichte verhoging                     Gezonde keuzes op het gebied van voeding, beweging en

       van de buikomvang (tussen 94 en 102 cm voor mannen en                      stressmanagement kunnen helpen de buikomvang te verk-
       tussen  80  en  88  cm  voor  vrouwen)  wordt  beschouwd  als              leinen en de algehele gezondheid te verbeteren, wat bijdraagt
       een risicofactor. Wanneer de buikomvang boven de 102 cm                    aan de preventie van obesitas-gerelateerde aandoeningen
       bij mannen en 88 cm bij vrouwen komt, neemt niet alleen                    zoals  kanker. Het verschuiven  van de focus van BMI naar

       het kankerrisico toe, maar ook het risico op hart- en vaatz-               buikomvang is een belangrijke stap in het bevorderen van
       iekten.                                                                    een gezondere toekomst.
   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10