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34 AWEMainta Dialuna, 2 September 2024
RECETA DI DIA
LOADED AVOCADOS. snack saludabel of hasta como un compañamento
versatil.
Aki bo tin un receta pa "Loaded Avocados", un plato Awacati ta un excelente fuente di vet saludabel, fibra
delicioso y nutritivo cu ta combina e cremosidad di e y un variedad di vitamina y mineral y ora yen'e cu
awacati cu un mescla di ingrediente fresco y sabroso. ingrediente fresco, manera tomati, siboyo, keshi y
specerij, e ta converti den un explosion di sabor cu
E receta aki ta perfecto pa un cuminda light, un tur hende lo disfruta. Ban prepar'e.
Ingrediente
2 awacati hecho
1 tomati mediano, corta na douw chikito
1/3 di siboyo cora, corta fini
¼ cup di maishi dushi (opcional)
¼ cup di bonchi preto cushina y scori
¼ cup di keshi raspa (e por ta cheddar, keshi fresco
of esun di bo preferencia)
½ jalapeño, sin simia y corta fini (opcional)
Juice di un lamunchi
Cilanto fresco costa na gusto
Salo y pepper na gusto
Saus pica of sour cream pa sirbi (opcional)
Instruccion
1. Prepara e awacatinan: Corta e awacatinan na mita
y saca e simia. Cu un cuchara kita poco di e carni di
cada mita, creando un espaci adicional p'e reyeno.
Corta e carni cu a saca den pida chikitol y reserva
nan.
2. Prepara e reyeno: Den un comchi grandi, mescla e
tomati, e siboyo cora, e maishi dushi, bonchi preto,
keshi raspa, e jalapeño (si bo ta uzando), e cilantro
corta y e carni di awacati cu bo a reserva. Agrega e
juice di lamunchi, salo y pepper na gusto y mescla
bon te ora cu tur e ingredientenan ta bon combina.
3. Yena e awacatinan: Pone un porcion generoso di
e mescla den cada mita di e awacati, yena e buraco
bon y pone un tiki extra si ta necesario.
4. Sirbi: Sirbi e Loaded Avocados inmediatamente,
compaña di saus pica of sour cream si bo ta desea.
Nan ta perfecto como appetizer, compañamento of
hasta como plato principal light.
Y cla bo ta. Den menos di 15 minuut lo bo tin un
plato colorido, saludabel y yena di sabor cu sigur lo
converti den un di bo faboritonan.
