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IBiSA ta informa en conexion cu Dia Mundial di

Diabetes (14 november) algun tips pa baha e

consumo diario di sucu.

NOVEMBER 14, 2019 LEAVE A COMMENT

Sucu adicional
IBiSA ta informa en conexion cu Dia Mundial di Diabetes (14 november) E habito di come
demasiado sucu ta malo pa bo salud y di bo yiunan. E sucu ta acumula den forma di vet den bo
curpa na luganan cu nos no por wak. Esaki por causa sobrepeso y otro malesanan serio manera
diabetes tipo 2. Dia pa dia e edad cu ta constata diabetes tipo 2 ta baha. Malesa di curason y
algun cancer ta birando mas comun. Door di descuido y come demasiado sucu specialmente
serca mucha por causa dolor inmenso di djente cu ta putri.
Kico kiermen “added sugar”?
Ora nos papia di sucu adicional, nos kiermen sucu cu ta pone extra pa haci bebida of cuminda
mas dushi. E por ta agrega door di e fabricante di cuminda, coki of chef, of abo mes na cas. No ta
solamente sucu agrega na bo te of koffie – pero tambe por ehempel honing. Otro producto tambe
por contene sucu agrega manera cierto juice, bolo, snacks, refresco, cuki, yoghurt.

Scohe sabi
Fruta Scoge pa fruta na luga di cos dushi/dessert. Fruta ta contene sucu natural, vitamina C,
antioxidante, mineral y fibra. No por come sin mas si ta un diabetico. Recomedacion ta pa come
2 porcion pa dia. Fruta seco (dried fruit) tambe ta contene sucu natural, y e cantidad cu por come
di esaki ta ¼ cup.

Lechi y yoghurt plain Lechi of yoghurt plain no tin sucu agrega den dje. Pero si ta contene sucu
natural. Un diabetico mester tene cuenta cu esaki. Por agrega fruta fresco of fruta seco pa dune
un sabor zoet.