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Diaranson, 14 Februari 2024 AWEMainta SALUD 7
S AL UD

‘E Caminda Pa Bienestar’
‘E Caminda Pa Bienestar’

Haya sa si bo ta sufriendo di fatiga mental

‘E CAMINDA PA BIENESTAR’ e siman aki ta enfoca riba un tema cu ta hopi faccion, pasobra e individuonan ta continua esforsa
actual y cu tin di haber cu e famoso ‘burnout’ laboral cu ta afecta miyones pa nivelnan di exito of perfeccion inalcansabel.
persona rond mundo.

Agotamento, aburimento laboral, demotivacion, fatiga pa compasion y Den resumen, a pesar di agotamento, aburimento
dismorfia di capacidad tur ta relaciona cu e stress y insatisfaccion den e luga laboral, demotivacion, fatiga pa compasion y e
di trabao, pero cada un tin caracteristicanan y causanan diferente: dismorfia di capacidad ta envolvi stress y insatisfac-
cion na e luga di trabao, nan ta diferi na nan causa y
1. Agotamento (Burnout). E agotamento ta un estado di agotamento manifestacionnan subyacente.

emocional, fisico y mental causa pa stress prolonga y demandanan laboral Reconoce e caracteristicanan specifico di cada
abrumador. Ta sosode generalmente ora hende ta sinti nan mes sobrecarga, fenomeno ta importante pa implementa strategianan
poco aprecia y incapaz pa cumpli cu e expectativanan imponi. E agotamento efectivo pa preveni y aborda e problemanan aki na e

ta caracterisa pa sintomanan manera cansancio, carencia di interes y rendi- luga di trabao.
mento reduci.
Si bo ta interesa den un tema specifico
2. Aburimento Laboral (Boreout). E aburimento laboral ta sosode ora e por manda nos un e-mail na:
empleadonan ta experensia aburimento y demotivacion debi na falta di tare- camindapabienestar@gmail.com y duna nos bo

anan desafiante of significante na trabao. sugerencia riba kico abo ta haya interesante pa nos
E ta surgi for di subutilisacion di habilidad y capacidad, monotonia den e trece dilanti.
tareanan asigna of falta di variedad den e responsabilidadnan laboral. Den

contraste cu e agotamento, cua ta resulta di un carga di trabao sobresal- E espacio aki tambe ta un espacio caminda abo como
iente, e aburimento laboral ta caracterisa pa falta di stimulacion y desafio na comerciante of proveedor di servicio/producto lo por
e luga di trabao. haya un oportunidad pa presenta esaki na comun-
idad den forma di articulo, entrevista, pa medio di
3. Demotivacion (Brownout). E demotivacion ta un estado intermedio entre informacion tocante habitonan di bida saludabel,

e agotamento y e aburimento laboral, unda e empleadonan ta experencia consehonan di bienestar, noticianan medico y avan-
un disminucion gradual den compromiso y energia na trabao. Den contraste cenan den e tereno di salud of temanan relaciona cu
cu e agotamento, cua ta implica un agotamento completo, e demotivacion cuido personal, entre otro.

ta implica un perdida progresivo di interes y motivacion, normalmente debi
na factornan manera falta di reconocimento, oportunidad limita pa desaroyo Danki pa boso sosten. Saludo y Salud.
profesional of un ambiente laboral disfuncional. Otro siman nos lo t’ey bek cu mas di e tema
interesante aki. Keda pendiente.
4. Fatiga pa Compasion (Compassion Fatigue). E fatiga pa compasion ta

sosode den profesionnan cu ta implica e cuido regular di otro, manera cuido
medico, trabao social of servicionan di emergencia.
E resultado di e desgaste emocional di presencia y empatia constantemente

cu e sufrimento of trauma di otro. E fatiga pa compasion por conduci na
sintomanan similar na agotamento, incluso agotamento emocional, desper-
sonalisacion y reduccion di empatia. Sinembargo, e ta specificamente asocia
cu e tension di brinda atencion empatico na otro.

5. Dismorfia di Capacidad (Capacity Dysmorphia). E dismorfia di capac-
idad ta referi na un percepcion distorciona di e propio habilidadnan y limita-
cionnan, specialmente na individuonan di halto rendimento of perfeccionista.

Ta implica expectativanan no realistico di su mes y un constante sentido di
incapacidad, incluso ora ta ta realsando bon obhetivamente.
E dismorfia di capacidad por contribui na stress cronico, ansiedad y insatis-