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DIAMARS 8 MAART 2022 DIARIO PAGINA 13

Bo cutis por indica RECETA

problemanan di salud PANCAKES

Lanta mainta cu peishi
no ta e manera cu bo kier
lanta mainta y no ta tur
ora, bay cumpra un cre-
ma of habon medica ta e
solucion apropia pa esa- Ingr ediente
ki. Bo tin di wak prome
kico ta e causa y si por 2 kopi di hariña
tin un caso cu tin di hab- ⅓ kopi di sucu
er cu bo salud manera ta bao bon cu bo. dokter pa cu esaki! 1 telep di salo
deficiencia di nutricion
(vitamina of mineral) of -PEISHINAN CHIKITO -COLOR PALIDO 1 ½ cuchara di baking powder
un sensitividad/toleran- BLANCO OF CORA Anemia, falta di vitami- 1 webo
cia pa cierto cuminda. Aunke nan parse peishi, na B6, B12 y hero por ta
-CABEI NA CARA tin biaha nan ta un condi- e causa cu bo ta mustra 2 kopi di lechi
Pa hende muhernan, cion di e cuero yama ker- bleek. 2 cuchara di manteca (moli)
cabey na cara por nifica atosis pilaris cu ta falta di
un desbalanse hormonal. Omega 3, e mineral zink -CUERO SECO 2 telep di vanilla

y vitaminaa A. Esaki mi ta kere boso Pr eparacion
-ACNE tur sa cu ta pa falta di
Aunke e ta varia di caso -PEISHI DI E SKINA DI bebe suficiente awa... Mezcla tur ingrediente hunto, pero no duro, bo ta
pa caso, acne por ta cau- E LIPNAN pero e por ta falta di vet trahando un pancake y no un pan.
sa di mal nutricion (cum- Esakinan tambe tin di PolyNoSatura manera Kenta bo weya pa hasa y basha e mansa likido,
inda procesa y vet) haber cu cuminda... Omega (pisca, salmao) mas o menos 3 cuchara di mansa ta duna un pan-
falta di hero y vitami- of Omega 6 (pinda). cake. Ora bo wak bubel den e mansa, flip esaki
-CIRCULONAN SCUR na B, vooral B2 y B12. otro banda. Un minut mas y esaki ta cla pa come!
BAO DI E WOWO Spinazi, bonchi y un lo- -RIMPEL (wrinkles) Si bo kier hunta un tiki manteca y stropi. Disfru-
Drumi tiki of drumi malo mito (limita) lo yuda cu Fata di vitamina C por ta ta!
no ta e unico causanan di esaki. causa di esaki. Vitamina
circulo preto of scur bao C ta un tremendo anti-
di e wowonan sino e por -WENKBRAUW oxidate cu ta yuda con-
ta un alergia tambe cu Si esakinan ta birando strui colageno. Colageno
bo a haya of sa haya di mas fini, e por ta debi na por yuda cu cuero seco
cierto cumindanan cu no bo thyroid. Check cu bo tambe.