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Diaranson, 16 Juli 2025 AWEMainta SALUD 15
Stress pa haya exito:
E costo di salud mental di presion academico
PA hopi hoben awe, e presion pa tin exito academico ta constante
y abrumador. Cifranan bon, asistencia perfecto, y schedulenan
yen a bira e standard—no djis pa esnan cu ta destaca, sino pa casi
tur studiante cu ta purbando di keda ‘bij’. Mientras cu educacion
ta innegablemente importante, e presion creciente mara na dje
ta cobrando un prijs silencioso riba e salud mental di hubentud
rond mundo.
Presion academico no ta bini solamente di scol—e ta bini di
mayornan, compañeronan, y hasta di e studiantenan mes. E ta e
creencia cu solamente cifranan perfecto ta hiba na un bon bida.
E ta e miedo di keda atras of di decepciona otronan. E ta e ciclo
sin fin di studia, haci prueba, y midi bo balor propio a base di bo
rendimento. emocional tras di nan. Como resultado, studiantenan ta cuminsa
internalisa e idea cu nan balor ta mara na nan resultadonan
E efectonan di e presion aki ta visibel—y serio. academico.
Investigacion a conecta stress academico excesivo cu nivelnan A yega ora pa un cambio
aumenta di ansiedad, depresion, y burnout den studiantenan for Scolnan, mayornan, y legisladonan mester reconoce cu sosten
di un edad asina jong como scol secundario. Adolescentenan ta di salud mental ta mes esencial cu recursonan academico. Esey
raporta dificultad pa drumi, trastornonan alimenticio, atakenan di ta nifica crea expectativanan realistico, combersacionnan habri,
panico, y fatiga cronico—tur sintoma ancra no den fracaso, sino y sistemanan di sosten. Studiantenan mester sinti nan sigur pa
den e miedo di dje. Algun hasta ta cuminsa retira socialmente papia tocante stress, busca yudansa, y tuma un pausa ora ta
of perde interes den actividadnan cu antes nan tabata disfruta, necesario—sin miedo di huicio of castigo.
abrumá pa e careda constante pa logra exito.
Pasonan simpel por haci un gran diferencia. Scolnan por ahusta
Den casonan extremo, stress academico a ser conecta cu auto- e carga di trabou, ofrece mas educacion riba salud mental, y
lesion y pensamentonan di suicidio. Mientras cu mayoria studi- provee acceso na conseheronan. Mayornan por cambia e enfoke
ante lo no yega na e punto ey, hasta e luchanan “promedio” di for di cifra pa crecemento, dunando enfasis na esfuerso en bes di
salud mental relaciona cu stress di scol por hiba na efectonan a perfeccion. Sociedad en general por cuminsa celebra resiliencia
largo plaso. Esakinan ta inclui auto-estima abou, falta di motiva- emocional y cuido propio mes hopi cu logronan academico.
cion, y un incapacidad pa maneha emocionnan den bida adulto.
Na curason di tur esaki ta e necesidad pa corda: studiantenan ta
Pues, dicon esaki ta importante? mas cu nan rapport. Nan futuro lo no ser determina solamente pa
Pasobra salud mental ta fundamental. Un studiante luchando cu puntahenan di prueba—pero nan habilidad pa prospera emocio-
ansiedad no por absorba lesnan eficazmente. Un adolescente nalmente, pensa criticamente, y enfrenta retonan? Esey lo hiba
batayando cu depresion lo no beneficia ni di e miho recursonan nan mucho mas leu.
den klas. Bienestar mental no ta un bonus—e ta un rekisito pa
siñamento y desaroyo. Exito academico y salud mental no mester ta na conflicto. Ora
studiantenan ta emocionalmente saludabel, nan ta siña miho, ta
Y toch, hopi sistema di scol ta construi riba rendimento en bes rindi miho, y ta biba miho. E meta no ta pa baha standardnan,
di bienestar. Exito hopi biaha ta ser midi den cifra—puntahe di sino pa hisa e conscientisacion—pasobra ningun cifra no ta bal e
prueba, GPA, aceptacion na universidad—sin considera e costo bienestar di un yiu.
