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Diahuebs, 3 October 2024 AWEMainta SALUD 17

Cara strak y radiante:

Tres face workouts cu ta un must-try!

BO kier un liña di kaak strak, defini y un glow bunita y salu-
dabel? Awendia tin un cantidad di opcion pa duna bo cara un

upgrade rapido. For di gadgets te cu cirugia manera fillers y
micro-needling - e escogencianan ta interminable. Pero awor
tin un tendencia nobo, natural cu ta hayando cada bes mas

atencion: ‘facial cardio’, o sea un workout pa bo cara!

E tratamento facial aki basa riba masashi, incluyendo yoga
facial, cupping y masashi linfatico profundo, ta pone e muscu-
lonan di bo cara traha mes duro cu durante un sesion den gym.

Streanan manera Kim Kardashian y Gwyneth Paltrow ta hura
riba e face workouts aki y nos tambe ta curioso pa sa kico nan Despues di un tratamento nos a mira mesora suavizacion di
por haci pa nos! Sigui lesa pa e top tres tecnicanan cu abo lo liñanan fini y un cuero mas yen y radiante.

kier purba pa un cuero strak y radiante. Ademas, e tratamento tabata deliciosamente relahante y e
efectonan a dura pa algun dia. Esaki ta haci cupping facial
1. Masashi Buccal: Masashi intensivo cu ta lanta perfecto pa un rehubenecimento di cuero rapido y pa mehora
E masashi Buccal no ta un tratamento facial comun y coriente. e structura di cuero.
E tecnica intensivo aki ta inmensamente popular riba social

media y ya tin mas cu 96 miyon view riba TikTok! E terapista ta Facial cardio ta funciona di berdad?
masashi e parti paden di bo cachetenan (cu handschoen bisti), Segun dermatologo Derrick Phillips, e masashinan facial inten-
pa reduci tension den e kaak y hisa bo liña di kaak. sivo aki por tin un efecto di hisa y reafirma door di stimula e

musculonan y promove drenahe linfatico. Aunke e efectonan
Nos a purb’e y aunke e masashi tabata algo pa custumbra cu ta temporal y no ta mes impactante cu Botox of fillers, e tecni-
ne, nos a sinti resultado mesora. Nos musculonan di kaak a canan natural aki toch por duna un resultado rehubenecedor y
sinti relaha y e contornonan di nos cara tabata mas defini. E notable.
tecnica aki ta intenso, pero sigur efectivo pa un apariencia mas

strak y pa alivia tension acumula. En corto, facial cardio ta un manera dushi pa duna bo cuero un
boost y mehora e contornonan di bo cara. Sea cu bo scoge p’e
2. Drenahe linfatico: Relahante y deshincha masashi buccal intenso, e drenahe linfatico relahante of e glow

Pa un workout menos intensivo, drenahe linfatico ta ideal. Aki di cupping facial - e face workouts aki ta bale la pena purba!
ta uza tecnica suave di masashi, movecionnan di stretching y
yoga facial pa stimula e sistema linfatico den cara y nek. Esaki
ta yuda pa reduci hinchamento, locual ta haci cu e cuero ta
mustra mas strak y bo cara ta haya contornonan mas skerpi.

Durante e masashi, e musculonan di nos cara a wordo estira
suavemente y poni den diferente posicionnan. El a sinti relah-

ante y e resultado tabata visibel mesora: un cara menos hincha
y un liña di kaak y pomulonan mas bunita y defini. Esaki ta
un opcion excelente si bo ta buscando un manera suave, pero
efectivo pa ‘deshincha’ bo cara.

3. Cupping facial: Cuero radiante y yen
Cupping facial ta un tecnica relahante unda ta uza cupnan di
succion chikito di silicon pa hisa e cuero suavemente y stimula

e circulacion di sanger. E resultado? Un cuero yen, radiante y
cu contornonan straño!