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Diabierna 3 Juli 2015
Skirbi pa Drs. Marisol M. Krosendijk Psicologo
Acepta bo dificultadnan, un yabi secreto pa bo felicidad
Nos ta purba evita dolor e luganan di vakantie di nos manera nan ta, tambe ta pro- oportunidad di puntra e per- Ku Shi Fu” (come amargura
y dificultad. Investigacion soño, e pobernan ta mal nu- vee nos cu un oportunidad sona con ta cun’e y di bisa su ta bon suerte) ta pone enfasis
y experiencia propio ta tri na India pero e obesonan increibel pa siña. Hopi biaha persona pa cuida su mes y riba e idea cu tin e oportuni-
mustra cu acepta esaki lo na Merca tambe pero di otro door di perde locual nos ta pasa un feliz resto di dia, si dad pa sabiduria y crecemen-
yuda. Un estudio a mustra forma, hende muhe ta wordo balora, nos ta cuminsa apre- nos pareha no ta rabia cu nos, to den sufri. Trauma post
cu nos tin mas experienci- prostitui y bendi na Nepal cia esaki. Nos ta aprecia nos nos no lo mester siña pa por- traumatico ta e experiencia di
anan positivo cu negativo, pero ta forma e porcentahe salud ora nos tin griep, nos dona nan of pa para pa nos mehora significativo a conse-
pero investigacion tambe mas grandi di e graduadonan ta aprecia e presencia di nos mes y bisa cu algo no ta bon, cuencia di e trauma. Hen-
ta mustra cu nos cerebro di Harvard y tambe Yale, amistadnan, pareha of famia y si nos no tawata tin mucho denan cu sa kico esaki ta tin
tin e tendencia di enfoca mientras welonan, tantanan, ora nos ta haya nan falta paso riba nos tayo cu mucho tiki hopi biaha mas e sabiduria y
riba e aspectonan nega- rumannan, muchanan y ni- nan ta leu, nos ta aprecia awa tempo, nos no lo tin e moti- compromiso cu servicio cu ta
tivo di nos bidanan. etonan tur ta biba riba otro cu ta core, camindanan as- vacion pa cultiva paz mental mas leu cu otronan cu no a
Nos ta menosprecia e cosnan y pober na Mexico, hende falta y sigur ora nos bishita y balansa. Si temblornan no experiencia e dolor y tragedia
bon pero tambe nos ta haci tambe hopi biaha ta carece un luga unda esakinan no ta tawata tuma luga, nos no lo cu nan a pasa aden. Mientras
e problemanan mas grandi. afeccion y ta biba isola den existi. E situacionnan mas tin e oportunidad di wordo nos no tin control riba e situ-
A consecuencia di esaki nos mansionnan grandi na Mer- scur y kisas doloroso ta laga e consumi cu compasion y di acionnan cu bida ta trece na
tin e tendencia dia bira vic- ca. Esunnan cu ta trece nos oportunidadnan mas grandi haci donacion pero en cam- nos, nos SI tin un escogencia
tima di preocupacionnan in- mas alegria tambe ta ocasio- di bondad luci. bio nos lo a sigui gasta placa den con nos lo reacciona riba
significante y e molesternan na e dolor di mas grandi. E Refleha: si e persona di na un otro par di sapato pa esakinan. Den nos buskeda
den nos bida, lagando esaki- persona cu a sufri e trauma postkantoor tawata mustra tira den cashi. di felicidad solamente nos
nan influencia nos bienestar. di mas grandi ta tambe esun menos cansa, nos no lo tin e Tin un dicho Chines “Chi por scoge pa laga sucesonan
A consecuencia di esaki nos cu por cura otronan cu a pasa negativo trece nos abou. Of,
nivel di stress ta subi y nos den mesun cos. door di compronde den es-
no ta feliz manera nos por ta. encia cu bida ta wordo carac-
Con nos por capitalisa riba e Un number grandi di estu- terisa door di diferencianan,
donnan den nos bida na luga dionan inspira pa Terapia di nos por cuminsa experiencia
di laga experiencianan nega- Aceptacion y Compromiso gratitud y crece na nivelnan
tivo proyecta un sombra riba y tambe Conscientisacion mas halto di bienestar, per-
nos bienestar? (“mindfullness”) ta must- spectiva y sabiduria.
Door di acepta, na luga di rando cu -na luga di resisti
resisti e retonan. Laga nos nan- acepta situacionnan Recordatorio di dia:
enfrenta e realidad di bida, dificil (por ehempel dolor of Tene semper na cuenta:
mundo ta consisti di bon y dependencia door di malesa) mas duro bo les di bida ta,
malo: santo nan y criminal- ta mehora bienestar. Nos por mas grandi bo bendicion
nan ta co existi riba e planeta of kies pa laga experiencian- lo ta. Tene confianza den e
aki, tsunaminan ta pasa riba e an negativo trece nos abou, batayanan cu bida ta duna
mesun beachnan tropical na of nos por kies pa acepta nan bo. Dificultad ta locual real-
y door di esey crece. mente ta conduci nos na nos
Retonan, inconfortabel berdadero fortalesa nan.q
Ramfis Kolfin;
A revela con cada un di nos
por cana riba awa
Diadomingo cu ta tras di blico su atencion completo
lomba Ramfis Kolfin a mas cu 2 ora largo.
revela con pa sali for di e Tabatin varios persona den
boto y cana riba awa. Por sala cu, manera Kolfin a an-
papia sigur di un “Life ticipa, por a relata na un of
Changing Seminair” su- mas di e diferente situa-
per exitoso caminda hen- cionnan cu Ramfis a trece
denan cu a bishita e semi- dilanti.
nario a keda impresiona Na final di e show tabatin un
con Kolfin a cambia nan rij largo di hende cu kier a fe-
bida den un presentacion licita Ramfis Kolfin personal
di 2 ora y mey. y hasta hopi di nan cu a yama
Temanan manera fiansa per- su persona danki pa habri
sonal y debenan financiero a nan wowo y mira cu hopi cos
bini dilanti y tambe con pa por bay otro den bida.
soluciona e problemanan aki. Corda semper, Si bo kier
Cu e topico di un bida sin cana riba awa, bo tin cu
debe, Kolfin tabata tin e pu- prome sali for di e boto!q
